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.. und?
Berichte mal. Konntest du vorne mitmischen?

Ja das konnte ich :D

Ich bin ja 5 km gelaufen und nicht 15 km. Es waren auch im Gegensatz zum Hauptlauf nur wenige Läufer (etwas über 200). Dennoch habe ich den 6ten Platz mit einer Zeit von 20:40 min abgeräumt. Nicht unbedingt sehr gut, aber ...

Vielen Dank für die Informationen.

Ich habe meine Startunterlagen und den Laufchip schon, deshalb werde ich wohl 10 Minuten vor dem Start kommen und mich versuchen warm zu halten. Laufen möchte ich möglichst auf Bestzeit, deshalb ziehe ich mir nicht zu viel an.

Wie ist das mit den Ergebnissen ...

Erst einmal würde mich interessieren, was ihr so anzieht, denn heute wird es ordentlich kalt draußen? Man darf sich aber auch nicht direkt einpacken, denn sonst bleibt der Körper feucht, aber die Feuchtigkeit muss ja draußen bleiben.

Dann würde mich interessieren wie früh ich beim Start sein muss ...

Ich werde morgen auch dabei sein.

Allerdings ist es bei mir das erste mal und ich habe noch ein paar Fragen, die ich noch nicht los geworden bin. Wäre super, wenn sich hier einer melden würde, der schon einmal dabei gewesen ist und mir daher auch die ein oder andere Frage zum Ablauf beantworten ...

Nochmal Danke für den Tipp. Hast mir wirklich geholfen, denn jetzt habe ich wenigstens irgendeine Grundlage, an der ich mich halten kann.

Es ist nicht so, dass ich abgesehen von diesem Lauf keinen Sport in der Woche mache; Es bleiben noch Fußball und insgesamt 70km Fahrrad pro Woche dazu. :P Ich ...

Erst einmal Danke für deine Antwort.

Die Erklärung zu dem Vorher-Testen klingt einleuchtend und ich werde es wohl auch nicht versuchen. :wink:

Das Problem ist gerade, dass ich keinen richtigen Plan finden kann, weil es anscheinend nur sehr wenige für 15km gibt. Und wenn dann braucht man auch ...

Wie trainieren?

Folgende Situation:

In mehr als 8 Wochen findet der Silvesterlauf in Soest statt und ich möchte gerne mitlaufen. Aber da ich meine persönliche Bestzeit noch niemals getestet haben und das vorher machen möchte, will ich wissen, ob es ratsam ist sie einfach mal zu testen, oder vorher erst einmal ein ...

Dann gilt das auch nicht als Halbmarathon. :nein:

In welcher Gegend trainierst Du denn? Ist es bei Euch flach oder eher hügelig oder wie? Wo liegt das in Deutschland?

Danke für die Information. :daumen:

Sowohl als auch. In meiner direkten Umgebung ist es eher flach, aber ca 10 km entfernt ...

Bei welchem Halbmarathon bist Du denn gestartet? Bei Euch in der Gegend oder weiter weg? - Und wie würdest Du es Dir selbst erklären, dass Du für die zweiten 11 km rund 2:20 h gebraucht hast? :confused:

Es war kein offizelles Rennen, sondern es war eigentlich als Wanderung gedacht und da wir ...

Wie schnell ich laufe? Ich laufe 11.5 sek auf 100 Meter. :)

Aber ich denke nicht, dass das deine Frage war. Wie meine Durchschnittgeschwindigkeit pro Kilometer ist, kann ich dir ehrlich gesagt nicht sagen, weil ich das noch niemals gemessen habe. Ich laufe seit ein paar Monaten, aber treibe ...

Danke für die Begrüßung, muss mich später auch mal im Vorstellungsforum vorstellen.

Wer hat eigentlich gesagt, dass wir von mir sprechen? :wink: Dass es offizell verboten ist, kann ich mir vorstellen, weil so ein Marathon ziemlich viele Gefahren hat, darüber bin ich mir durchaus im Klarem.

Nehmen ...

Marathon mit 16 Jahren?

Ist es möglich einen Marathon im Alter von 16 Jahren zu laufen und das mindestens unter 5 Stunden? Wie lange müsste man dafür trainieren, wenn man 90 min ohne Pause durchlaufen kann?

Habt ihr Erfahrungen oder kennt ihr vielleicht Leute, die das in diesem Alter geschafft haben?

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