Banner

Die Suche ergab 10 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo,

ich habe bei meinem letzten Versuch, ein Lauftraining zu starten, auch Probleme mit dem Tempo gehabt: Beim langsamen Lauf wurden meine Schritte sehr schwer und stampfend, beim schnellen Lauf bin ich sofort völlig aus der Puste gewesen.

Jetzt fange ich ganz bei Null an und werde mich langsam ...

Altersklassen

Ein Hallo in die Runde!

Vielleicht bin ich auch nur zu blöd zum Suchen, aber ich habe nichts handliches finden können zum Thema Altersklassen. Gibt es da mal eine Übersicht, würde mich gerne mal einsortieren :zwinker2:

Grüße von der Wanderdüne

Hallo und danke fürs Willkommen-heißen :hallo:

Naja, so richtig mit Trainingsplan ist ja noch gar nix. Bin noch in der Geh-Phase (Habe an meinem Bürotisch einen Plan hängen, von Null auf 1/2h laufen in 12 Wochen). Umso wichtiger, dem Ziepen gleich auf den Grund zu gehen, nicht daß da noch größeres ...

Zur erweiterten Suche