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Mela,
willkommen zurück und danke für deine Glückwünsche. Peinlich deswegen, weil ich genau die gleiche Einstellung wie viele Läufer haben: NWer sind zu feige zum Laufen und was für Schwächlinge. Wahrscheinlich rührt die Meinung daher, weil es geschätzte 80% der NWer falsch machen, leider..


na ...

ich melde mich auch mal wieder zurück.. mein Urlaub ist nun fast vorbei und morgen gehts wieder auf Arbeit. Die Waage war letzten Montag auch nicht wirklich freundlich und meldete 65,5kg - aber ich weiß ja, dass ich nach dem Lernstress immer ein bis zwei Kilo mehr auf der Waage habe :nene:
Nun gehts ...

Diese Premiumline list sich wirklich gut. Hat damit schon jemand Erfahrung?

Ich hab so ein Premium T-Shirt von Thoni Mara, allerdings in diesem leuchtenden Grün.
Das T-Shirt ist absolut super, auch an wärmeren Tagen. Ich bin bisher allerdings auch nur bis ca. 25° gelaufen - alles andere vertrage ...

Da bin ich seit gut 2 Wochen kaum noch hier weil ich bei diesem tollen Wetter lernen muss, und was muss ich lesen?? ;)

Mensch, Mädels, kommt mal runter. :nick:
Jeder hat doch seine Macken und vor allem auch eine komplett andere Sicht auf sein einiges Leben und das ist doch auch gut so. Der Eine ...

Wenn auch etwas spät... aber Temmy und Fliegenpilzmann.. Glückwünsche zum geschafften HM mit super Zeiten :)

War jetzt knapp zwei Wochen nimmer hier :/ und hab in dieser Zeit gut 1kg zugenommen. Aber ich weiß auch woran es liegt.. ich hab einfach zu viel Eis und dergleichen gefuttert und überhaupt ...

Die Pulsorientierte Steuerung des Trainings mit Hilfe des Maximalpuls ist aber eine nicht so schlechte Methode zur Leistungssteigerung wenn man dies denn will.

Gruß
Michael

Diese Tatsache ist mir wohl bewusst - nur vergess ich es immer, wenn ich mal wieder Laufen trainiere, herauszufinden ...

Glückwunsch zu der super Zeit :daumen: :zwinker2: beim JPMCCC, Tinkers :)
Die Sache mit dem plötzlich walkenden Läufer finde ich nicht so prickelnd - ich hoff, Deinem Fuß gehts wieder besser :)

Ich hatte in Frankfurt beim Schlußspurt 197 und ich hätt noch gekonnt, wenn ich nicht so einen extremen ...

:daumen: Glückwunsch GPS - manchmal brauch es halt länger, bis der Körper auf die nächst kleinere Zahl hopsen möchte - ging mir auch so ;)

Tinkers, wie schnell warst Du denn unterwegs in Frankfurt? Wetter war wirklich absolut extrem, was mich aber auch noch etwas aufgehalten hat, waren die Walker ...


Hab gerade meine Aktivpunkte, die ich mir vor 1h erarbeitet hatte verfuttert
na dafür sind die Aktivpunkte doch da.. :zwinker2:


und meine Streckenlänge um 10% zu gestern verlängert, in der gleichen Zeit. Es geht langsam aufwärts, wobei sich heute wieder rechts statt links gemeldet hat :motz ...

Tinkers, Du sprichst mir voll und ganz aus der Seele ;) Also ich mein, mir gehts auch so, dass ich ziemlich faul bzgl. Laufen geworden bin, nachdem ich den zweiten HM absolviert habe und mir jetzt irgendwie ein Ziel fehlt.. alles irgendwie nicht so einfach :/
Glückwunsch zum 10% Ziel :daumen ...

N'Abend Zusammen :)

ich bin gestern beim J.P. Morgan Corporate Challenge in Frankfurt mitgelaufen :daumen:
Es waren zwar nur 5,6km, allerdings war es tierisch heiß und schwül und dann waren noch knapp 73.000 Menschen auf der Strecke unterwegs.
Unglaublich, was da los war :)
Ich hab mich ...

Nachdem ich letzten Mittwoch die 64,3 auf der Waage hatte und heute mein offizieller Wiegetag war, kann ich ein Minus von 100g verbuchen :) Und auf letzten Montag bezogen sogar -700g :D Das hab ich heute direkt mal mit nem kleinen Eis als Nachtisch gefeiert. :D

Tut mir also doch gut, wieder mit dem ...

Vielen Dank für die freundliche Aufnahme :daumen:

@tomk6: FDDB kenn ich schon sehr lange, trage aber nicht mehr wirklich was ein, da ich mich ja für WW Online entschieden habe. Das ist irgendwie deutlich einfacher für mich. :zwinker5:

@Laufschnecke: Ja, es ist verdammt schwierig, die Kilos purzeln ...

Hallo Zusammen,

darf ich mich zum "Kilos killen" euch anschließen? :zwinker5:

Ich bin Melanie, 29, bin 1,68m groß und wiege derzeit 64,3kg. Eigentlich liegt das schon im normalen Bereich, das weiß ich, aber nicht desto trotz ist da immer noch der Wunsch nach einem flachereren Bauch und dünneren ...

Dienstag, 28.10.08
2x15 min Laufen, 1:30 min Gehen
5,02km
31:35 min
6:16 min/km

Donnerstag, 30.10.08
3x12 min Laufen, 2x1:30 Gehen
5,21km
39:30 min
6:21 min/km

Samstag, 01.11.08
30 min Laufen
4,82km
30:04 min
6:14 min/km

Nach dem heutigen Lauf hatte ich endlich die Gelegenheit, das Nike ...

Laut Plan hätte ich heute 25 Minuten sollen, da ich aber mit nem Bekannten gelaufen bin, bin ich gelaufen und gelaufen und gelaufen :D
Wir sind 6,64km in ca. 54 Minuten gelaufen, ich allerdings mit zwei kleineren Gehpausen von ca. 1:30.
Atemtechnisch hätte ich noch weiter laufen können, aber meine ...

Ich bin schon "läuferisch" bzw. ausdauertechnisch vorbelastet...

2004-2005 Crosstrainer Fitnessstudio von 0 Minuten bis zu 90 Minuten

2006 - drei Mal die Woche auf dem Laufband im Fitnessstudio von 0 auf 60 Minuten :wink: ; zusätzlich noch täglich ca. 20 Min Radfahren zu Arbeit; ab und an bin ich ...

Mela's Tagebuch

Ich werde ab sofort parallel zum normalen Trainingstagebuch auch hier meine Läufe eintragen, damit ihr, sollte ich mich mal vom Laufen drücke, mir virtuell in den Allerwertesten treten könnt... :)

Ich weiß nicht, ob die km-Angaben alle stimmen, denn ich laufe mit einem Nike+ SportsKit, welches noch ...

Ich hab zwar erst angefangen mit dem Laufen, aber dennoch konnte ich Freitag und Samstag nicht widerstehen... Freitag abend kurz vor Ladenschluß noch die neusten Nike Sportschuhe gekauft, Samstag morgen dann in den Aldi und durch Zufall entdeckt, dass es Laufsachen gibt... Softshelljacke und ...

Hatte mir ja den Trainingsplan für Quereinsteiger ausgewählt - bin gestern, nachdem ich beim Aldi noch je ein Unterhemd, Laufshirt und eine Softshell-Jacke ergattert hatte, direkt mal losgedüst... 3x10 Minuten inkl. jeweils 1:30 Gehpausen... als ich heimkam wurd ich von meinem Freund belächelt ...

@Sven - zum Glück hab ich nen Bekannten, der viel läuft - bin vor zwei Jahren mal mit ihm ca. 8km gelaufen... hat Spaß gemacht und er hatte mein Tempo. Hab ihn schon kontaktiert, ob er mich am WE auf längeren Läufen begleitet :) Werd ihn auch fragen, ob er mit am HM teilnehmen möchte *g*

3x die ...

Vielen Dank für die nette Begrüßung hier :)

Gestern hab ich mich erst Mal spontan dazu entschlossen, neue Schuhe zu kaufen - meine alten Treter waren schon ca. 3 Jahre :haeh: alt und ich weiß, dass Schuhe gerade fürs Laufen sehr wichtig sind. Also in den RunnersPoint mit den alten Schuhen und mich ...

und wieder ne Neue

Dann werd ich mich auch mal vorstellen :)

Ich heiße Melanie, bin noch 27 :rolleyes: und lebe momentan in Königswinter.
Anfang des Jahres hatte ich mir fest vorgenommen, min. 3x wöchentlich laufen zu gehen - das Ganze hielt ich bis Februar durch, dann waren die Prüfungen meines Fernstudium fällig ...

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