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Hi MeditationRunner,

ist ja unglaublich..... so eine Zeit beim DEBÜT!!!! Gratulation und RESPEKT!

Ich war auch in Freiburg dabei, kann ab heute schon wieder Treppen steigen :daumen: !
Bei mir war' s der zweite M, ich machte mein Debüt in München im letzten Oktober (4:46 h). Auch ich war mit meinen ...

Darf ich 2 Wochen vor dem Marathon noch einen HM voll laufen?

Hallo,

ich werde am 29.03.2009 den Freiburg-Marathon laufen. Das ist mein zweiter Marathon nach München im letzten Jahr (4:45 h).

Jetzt findet am 15.03.2009 ein Halbmarathon direkt vor meiner Haustür statt (Oberpfälzer Winterlauf-Challenge), den ich unbedingt mitlaufen möchte und für den ich mich ...

Wintertrainingsplan für Freiburg-Marathon in 4:00 h Ende März 2009

Hallo, liebe Community! Das ist mein erster Beitrag hier, habe mich eben erst angemeldet :winken:
Kurz zu mir: Ich bin 42 Jahre alt, laufe seit gut 1 1/2 Jahren und habe vor knapp 3 Wochen den München-Marathon in 4:46 Std. gefinisht. Ja, ich weiß, keine Traumzeit :peinlich: ! Aber ich wollte ...

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