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*Den inzwischen uralten Beitrag nach oben hievt* Servus ihr Lieben!!! Ich MUSS mich einfach nochmal melden. Hin und wieder schau ich hier rein und seh, wie lieb ihr hier mit den Anfängern (zu denen ich ja auch gehöre :D ) umgeht, geduldig jede Frage wieder beantortet und jedem Mut macht. Das kenne i...

Soooderle... ich wollte denn auch mal kurz eine Rückmeldung machen! Brav habe ich jede Woche drei mal meine Runde gedreht, und es läuft viel besser als erwartet! Gestern konnte ich das erste mal 20 min durchlaufen!!!!! Dabei bin ich sehr streng mit mir selber, in der Form das ich genau drauf achte, ...

Aaaahhh... was man hier alles lernen kann *staun*
Naja... im Gegensatz zu den meisten hier mag ich unheimlich gerne dehnen :D . Gut, ich mach das jetzt eine Stunde nach dem Laufen, aber ich find's total entspannend!

Hui, wie hilfsbereit hier alle sind *freu* Eure Tipps sind super, auf dauer will ich mir schon das ein oder andere nütuliche Teil zulegen, da ist das klasse, das ich schon mal Tipps hab, wo ich danach suchen kann... Wie schon oben gesagt, ist das diesen Monat auf keinen Fall mehr drin. Also behelfe ...

Was bei Regen anziehen?

Schönen guten Morgen^^ Vorgestern war das Wetter hier ziiiiemlich fies, es hat dicke, nasse Schneeflocken geplatscht, bääh... Gegen ein bißchen Regen hab ich ja nix, aber das war eklig. Und hat mich in's Grübeln gebracht. Was soll ich bei solchem Wetter nur anziehen? Dem Himmel sei dank, gestern Abe...

Dehnt man kurz nach dem Lauf, weil man meint "warm gelaufen" sein zu müssen, so dehnt man gegen die noch bestehende Muskelspannung. Das ist erst recht eine Zerreißprobe und sinnlos. Gruß Udo Hmm.. Das klingt nicht unlogisch... Aber grad vom Sprotstudio kenn ich das, das vor und nach dem S...

Ui, noch so viele Antworten *freu* Aaaalso.. ich bin gestern Abend brav losgewackelt, und was soll ich sagen, es hat wirklich richtig Spaß gemacht... Gut, ich bin noch viel gegangen (das aber flott) konnte aber mehr locker vor mich hintraben als ich gedacht hätte... Losgelegt hab ich mit flott gehen...

Ooooh supi dupi, war jetzt schon echt am zweifeln, ob das ein guter Plan ist, ich bin erleichtert! Und freu mich sogar schon auf heute Abend! Zum Thema Vernunft: Ich weiß ja, das ich ganz schön unsportlich geworden bin, das merk ich ja, wenn ich hinter den Kindern herwetze. Von daher hab ich erstmal...

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