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Ich gestehe, das ich in der Einschätzung schwanke, ob du es ernst meinst oder nicht. Wenn ja, scheinst du dich mit den elementaren Grundlagen nicht beschäftigt zu haben. Hallo Bernd, Verstehe ich nicht, was soll ich nicht ernst meinen? :confused: An welchen Kriterien machst Du es fest, ob jemand et...

Hallo Bernd, danke für deine Antwort. So recht schlau werde ich aus deinem Beitrag nicht. Die beiden Aussagen widersprechen sich, jedenfalls wenn man vernünftigerweise unterstellt, dass kein Mensch sein Trainingstempo maximieren will. Doch, genau das möchte ich meine Trainingszeiten verbessern! Ich ...

Marthon evtl. Ende des Jahres, aber trainiere deine Kondition noch mehr und lass dich

Danke Lisa, für deine Antwort. Offensichtlich scheine ich die Frage etwas unspezifisch gestellt zu haben. :confused: Mir geht mehr um die Frage, welche für mich (mein Alter und meine Ausgangslage) so in etwa erreichbar erscheinen. Da habe ich halt keine Erfahrung (ausser beim Inlineskaten, das ist a...

Was kann und sollte ich fürs 2009 als Ziel ansehen?

Hallo, bin 47,m,172,ca.65kg, laufe nun seit etwa 4 Monaten fast täglich, Distanz 6-10km, Tempo 10-11km/h. Ausdauersport (Inlineskaten) mache ich allerdings schon seit 3 Jahren und war früher auch schon einigermassen sportlich. Möchte mir fürs 2009 vernünftige und erreichbare Ziele setzen, evt. sogar...

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