RUNNER'S WORLD

steffen901

Hallo Andreas,

liege seit dem 30.12. mit einem blöden Virus im Bett, danach aber gerne. Deine Strecke in Ahrensfelde sieht auch nicht schlecht aus.

Ein gesundes neues Jahr,
Gruß Steffen

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Thema: Laufpartner in Hellersdorf oder Hönow gesucht
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02.01.2009, 15:40
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steffen901

@ gadelandrunner: wenn ich mit der Zehe irgndwo frontal dranstoße könnte ich in die Luft gehn. Wieso lässt Du nicht behandeln?

Gruss Steffen

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Thema: Schmerzen im Zehgelenk
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21.12.2008, 16:35
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steffen901

Gicht hat er mit kontrolliert, aber Danke für den Tip.
Dann werd ich mir mal einen neuen Termin holen müssen.

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Thema: Schmerzen im Zehgelenk
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21.12.2008, 16:31
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steffen901

Bambussprosse hat geschrieben:Gicht?

War auch meine Idee, hat der Arzt aber geprüft (grosses Blutbild).
Gruss Steffen

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Thema: Schmerzen im Zehgelenk
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21.12.2008, 14:01
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steffen901

Schmerzen im Zehgelenk

Hallo zusammen,

laufe seit ca. 6 Jahren mit wechselnder Intensität. Zur Zeit wieder so 30 - 40 km die Woche.

Vor etwa 2 Jahren begannen die Schmerzen im Grundgelenk des großen Zehs am rechten Fuss. Das Gelenk ist dicker und auch gerötet. Trainingspause bringt nichts. Auch Wechsel Laufschuhe ...

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Thema: Schmerzen im Zehgelenk
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21.12.2008, 11:11
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steffen901

Laufpartner in Hellersdorf oder Hönow gesucht

Hallo zusammen,
bin vor etwa einem Jahr von Friedrichshain nach Hönow gezogen. Ist zwar ne schöne Laufgegend, man ist aber meist als "Einzelkämpfer" unterwegs.

Suche Laufparter für Strecken von 8 - 20 km. Ich laufe 3 - 5 mal in der Woche, meist in der Gegend um Hönow.

Gruss Steffen

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Thema: Laufpartner in Hellersdorf oder Hönow gesucht
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21.12.2008, 10:42
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steffen901

4 x pro Woche sollten für´s erste ausreichend sein. Da Du erst seit 7 Monaten läufst solltest Du deinen Sehnen und Gelenken mehr Zeit zur Regeneraton geben. Stark durchblutetes Gewebe (Muskeln) passt sich schnell an höhere Belastungen an. Schlecht durchblutetes Gewebe (Sehnen und Gelenke) braucht ...

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Thema: Wieviel Training ist zuviel ???
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21.12.2008, 10:28
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