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Der richtige Trost, wenn man einige Zeit nicht laufen darf....

Hallo Ulrike,
nimm`s gelassen. Es wird schon wieder.
Manchmal unterschätzt man die Alarmzeichen des
Körpers. Auch ich musste wegen einer Entzündung
der Archillissehne 4Wochen pausieren. Jetzt geht`s
mir wieder blendent. Wir sind halt keine 20 mehr,
aber der Glaube kann Felsen versetzen. Auch du ...

Täglich laufen?

Liebe Beate,
alle 3Tage reicht vollkommen aus. Einen Tag Pause zwischendurch
braucht der Körper zum regenerieren. Als Ausgleich fahre ich Fahr-
rad, oder du kannst mit Inlinern entspannen. Wenn gewisse Körper-
partien erstmal überlastet sind, ist eine längere Pause angesagt als
ein Tag.
Liebe Grüsse ...

Insekteninvasion

Danke für die guten Tipps.Bin letzte Woche auch morgens
um 6:45 gelaufen.Keine Insekten, super Klima und eine
neue Erfahrung für mich.Mal schauen was ich diese Woche
anstelle.Hab dann wieder Frühdienst um 6:00.
Grüsse Roger

Insekteninvasion

Hilfe, was macht ihr gegen Insekten?
Ich war gestern, nach einem kurzen Regenschauer, mit
meinem Sohnemann im Wald. Nach den ersten Metern
wurden wir bereits von Insektenschwärmen verfolgt.
Sie versuchten in sich jede bietende Körperöffnung zu
kriechen. Wer hat gleiche Erfahrungen und weiss Ab ...

Pulsmesser von payback o.k.?

Hallo Tina
Ich kann zwar nichts zu diesem Herzfrequenzmesser sagen, denn ich
habe mir den von "Plus" zugelegt. Bin damit jedoch nur zweimal ge-
laufen. Den Brustgurt spürst du nach kuzer Zeit nicht mehr. Aber als
Anfänger soltest du vielleicht mehr auf dein persönliches Empfinden
achten, als ...

Schleimbeutelentzündung

Hallo Leute
Meine Gitti hat eine Schleimbeutelentzündung im rechten
Knie. Absolute Pause vom Arzt verordnet. Wer kann Tipps
geben um schnell wieder auf die Piste zu kommen??
Zur Zeit schiebt sie den totalen Frust, wenn ich laufen
gehe.
Sind um jede Antwort dankbar.
Liebe Grüsse
Gitti & Roger ;(

Nr. 352

Sei gegrüßt Berlinerin
Da hast du dir ein super Forum ausgesucht.Allein schon
die Beiträge hier ermutigen einen immer wieder, auch
wenn man mal schwächelt. Auch ich komme nach 6 Wochen
auf keinen geringeren Puls.(150 - 160) Aber solange
man sich dabei wohlfühlt sollte man sich keine weiteren ...

Wieder eine Neue :-)

Hallo Jutta
Willkommen im Forum.Stolze Leistung deine Laufanfänge.Auch
meine Gitti und ich sind noch Laufanfänger und trotzdem schon
begeisterte Laufanhänger.Momentan geht es Gitti nicht so gut.
Mußte 2x pausieren wegen Schmerzen im Knie. Habe deshalb
eine Laufeinheit mit meinem Sohn absolviert und ...

Mich nennt man Roger


Original von Regina-Donna:
Hallo, Gitti!

Jetzt mal im Ernst: Du stellst die Schuhe bereit???
Muß ja ein toller Hecht sein, Dein Roger.... :) )

Willkommen im Forum!

Regina



Hallo Regina
Die Schuhe stelle ich meinem Roger natürlich nur bereit
weil ich es liebe, mit ihm meine Laufeinheiten ...

Mich nennt man Roger


Original von Steppenläuferin:
Hallo Family Rogers

Eine gute Sache das Laufen.
Was hat zur Meinungsänderung geführt vom Ignoranten zum 3x Wochenlaufen????

Der schöne grüne Niederrhein lädt ja auch
geradezu zum Joggen ein.

Reimt sich super, das kann ja heiter werden.
Neben dem Witzseite ...

Mich nennt man Roger


Original von SaM:
Hallo Ihr Zwei.

Von mir natürlich auch ein herzliches Willkommen. Roger könntest Du uns auch den Namen Deiner Holden mitteilen? Es ist doch schöner nicht immer von Deiner Frau, Deiner besseren Hälfte, Deiner Partnerin, Deiner Gattin, was gibt es den noch für nette Anreden ...

Mich nennt man Roger

Original von Hütti:
Das finde ich auch !

Ich nehme an, Ihr raucht beide nicht, oder ? ! :)
Hallo Hütti
Wir haben unseren Zigarettenkonsum drastisch
eigeschränkt.Kommt nur noch vor bei einem
gemütlichen Gläschen Wein am Abend, mit dem
Vorsatz doch gänzlich aufzuhören. :drink:

Mich nennt man Roger

Hallo miteinander.
Nach ca. 3Wochen als Gast in diesem Forum möchte auch ich mich kurz
vorstellen.Meine Frau 43 und ich 45 laufen seit ca. 5Wochen, 3mal
wöchentlich.Als blutige Anfänger haben wir es mit einem Trainingsplan
in dieser Zeit geschafft, 45 Minuten ohne Pausen zu laufen. Da wir noto ...

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