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Hallo zusammen,

Also die 3.70 scheint voller Bugs zu sein. Auf der Karte hat er mir schon die ganze Zeit je nach Auflösung eine gerade Linie drüber gezogen. Heut wollte ich mal einen Track ablaufen - da ging rein gar nix und die Aufzeichnung war Schrott.

Ich habe den Forerunner seit 1 Woche (und ...

Hallo,
ich kenne dein problem, ich habe es ab und an am anfang nach ca 5-10 min,
es fühlt sich an wie schwere drückende waden, leider weiß auch ich bis heute nicht, was es ist und kann dir keine tips geben, ich dene dann immer kurz manchmal bis zu 3 mal im lauf, manchmal ist es da, manchmal nicht ...

Der heutige Testlauf wurde wie schon erwartet zur Walkingveranstaltung. Keine Besserung auch nach weiteren gut 2 Wochen Laufpause. Es ist schon erschreckend, wenn man sich vor Augen hält, was vor ein paar Monaten noch ging und was jetzt noch geht... :nein:

Ich kann dir nur wünschen, dass du deine ...


:idee: Also Dehnen :geil: der Muskulatur ausser der Waden, solange der Wadenbeisser :sauer: und seine Freunde drin sind?

Das habe ich gerade noch entdeckt: Oberschenkel (Rückseite) - svz.de


Sieht gut aus. Werde ich mal in mein Dehnprogramm mit einbauen.
Für morgen steht mal wieder ein ...


vielleicht liegt es auch einfach an verkürzten Waden- oder Oberschenkelmuskeln. Wenn man im Alltag viel sitzt, z.B. vorm Computer, dann verkürzen sich die besagten Muskeln. Vorallem der hintere Oberschenkelmuskel verkürzt sich durch das lange Sitzen sehr stark.
Ich hatte ähnliche Probleme und hab ...


Ich denke dabei in folgende Richtung:
Google nach: Wadenkrämpfe, Dorn Methode


Körperstatik wurde nicht begutachtet. Was allerdings in die Richtung ging war ein MRT LWS, das aber ohne Befund war. Ansonsten liest sich das erstmal nicht schlecht. Werde die Übungen mal machen. Schaden kann es ...

Hi Schwabenblitz,

die Ernährung scheint soweit in Ordnung zu sein. Trinken, Salz etc. alles voll im grünen Bereich. Ich hatte auch mal mit Magnesium probiert. Hat alles nichts gebracht.
Kaffee trinke ich. Auch nicht gerade wenig. Das ist bei der Ernährung das Einzige was ich noch testen könnte ...

Momentan ist das jedenfalls meine Achillesferse ... :)
Die Schmerzen treten auf beiden Seiten oberhalb der Achillessehne auf. Mal die eine zuerst, mal die andere, mal gleichzeitig.
Längere Strecken Gehen sind kein Problem. Das Problem tritt nur bei der entsprechenden "Mehr-"Belastung durch das ...

Schmerzen/Krämpfe zwischen Achillessehne und Wadenmuskel

Hallo zusammen,

seit einigen Monaten kriege ich nach kurzem Lauf (5min) Schmerzen zwischen der Achillessehne und dem Wadenmuskel. Es fühlt sich an wie eine Mischung aus Krampf und Schmerz. Die Schmerzen sind beidseitig. Ein Weiterlaufen ist dann erst nach einigen Minuten Pause möglich, wobei die ...

Hallo,

Bevor ich mit dem Laufsport angefangen habe, hatte ich mal ein ähnliches Problem: Mir ist das Bein eingeschlafen, und bin dann einfach umgefallen, weil keine Kraft mehr hatte. Der Meniskus war ausgefranst,

Hallo Markus,

danke für deine Antwort. Hattest du bei deinem Problem damals auch ...

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