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Will auch mal meinen Senf dazu geben ;-)
ich mach es von meiner Arbeit abhängig, ne Woche abend und ne Woche morgens. das klappt ganz gut und ich muss mich nicht so arg motivieren, ich bin motiviert ..grins. Aber muss sagen, das es mir morgen leichter fällt. na mal sehen wie es im Sommer ist wenn es ...


Danke euch für Eure Antworten,
also mit dem Trinken das kann auf jeden Fall sein,denn ich muss mich echt zwingen. aber ich bekomm das in den Griff :-)
Das mit der steigerung.. naja ich laufe ja nicht sooo lange am Stück..eigentlich mit kurzen Gehpause. und dann nur ca. 30 bis 40 minuten. Mein ...

oki daran werde ich arbeiten müssen ;-)
ich danke dir auf jeden Fall lieb für Deine Antworten. das hilft mir sehr,denn ich hatte schon ein wenig Panik.
Mag doch weiterhin Spass haben und besser werden. Du läufst schon länger?


LG Jenni

nein ich dehne mich vorher nicht, laufe mich nur langsam warm. man empfahl mir das nicht zu tun. nur nachher tue ich es. hmmm grade heute hab ich verdammt viel getrunken... bin manchmal trinkfaul und muss mich zwingen.
meinst du das ist alles?
ich danke dir für die schnelle antwort :-)

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