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Danke Leute für die zahlreichen Antworten!

Ich werde bei meinem nächsten Tennistraining oder -match mal testen und dann schauen was für mich am besten ist.

Werde also einmal Maltodextrin + wenig Kochsalz und einmal meine bereits erwähnte Apfelsaftmischung verwenden.

[quote="NordicNeuling"]Das ...

Isotonische Getränke

Wie es sich aus meinem Betreff schon erahnen lässt hätte ich eine Frage bzgl. isotonische Getränken.

Ich bin zwar im Gegensatz zu den wohl meisten hier im Forum zwar nur Gelegenheitsläufer und spiele nahezu ausschließlich Tennis, da ich aber bzgl. Laufsportarten eigentlich kein größeres Forum kenne ...

danke vorerst für die antworten! :nick:

ja, stimmt genau.
ich laufe die 39' mit puls von 180.

ich bin nur am überlegen was sinnvoller ist, wenn ich beim laufen schaue möglichst schnell zu sein, oder ob es um den puls zu senken und die kondition zu trainieren besser wäre mit einem beispielsweise ...

Puls herabsetzen

hi leute,

wie der betreff schon verratet, würde ich gerne meinen puls herabsetzen bzw. ich möchte hiermit auch nachfragen, ob der puls zu hoch ist und ob es überhaupt sinnvoll ist in diesem bereich zu trainieren.

ich spiele in erster linie sehr viel tennis und nutze laufen eigentlich nur als ...

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