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Hallo,
ich habe von einem Jahr mit dem Lafen angefangen und habe dadurch abgenommen.
Ich habe mi einen Garmin Forerunner 305 gekauft, der kann alles was ich brauche, kann ich nur empfehlen.

Bernd

Hallo,

ich habe die gleichen Probleme. War gestern mal bei einem Sportgeschäft in Rappweiler bei Weiskirchen. Als der Chef meine Schuhe gesehen hatte war ihm klar das ich Probleme mit den Schienbeinen hatte. Er sagte, wenn ich mit den Schuhen weiterlaufe, würde es nicht mehr lange dauern, dann ...

Hallo,

ich hab lange nicht mehr geschrieben. Nachdem ich in unserem Urlaub wieder 6 Kilo zugenommen habe, hatte ich die letzten Wochen schwer zu kämpfen die 10 km wieder durchzulaufen.
Den Thriathlon am 21.6 hab ich super gemeistert.

Vorgestern bin ich meinen ersten persönlichen Halbmarathon ...

Hallo,

wenn nichts mehr dazwischen kommt, werde ich die lange Anreise von der Mosel nach Dresden antreten und nachdem ich im Januar 09 mit dem Laufen erst begonnen habe meinen ersten Halbmarathon laufen, anschließend werden wir noch eine Woche Urlaub anhängen.

Ich freue mich schon!!!

Reiler :wink ...

Hallo,
ich habe mich ja schon lange nicht mehr gemeldet.
Die Anfangseuforie hat etwas nachgelassen aber laufen gehe ich immer noch.

Gestern habe ich 9,53 km in 56 Minuten geschafft, mein Gewicht habe ich auf 93 kg runter bekommen. Am Freitag werde ich zum 1. Wettbewerb fahren, ein 10 km Lauf, den ...

Hallo,
ist das Teil in uk soviel billiger als in de?

Umstellen der Sprache ist ohne Probleme möglich, zumindest bei meinem.

Also viel Spaß mit dem Teil

Bernd

Hurra

Hallo Julia,

mein erstes Ziel ist: Wenn ich bis Anfang März 10 km in einer relativ guten Zeit laufen kann, werde ich mich in Schweich, am 21.03.09, zu einem 10 km Lauf anmelden, ansonsten muss ich bis zum 21.06.09 warten, da habe ich mich zum Jedermann Triathlon angemeldet. 1. Mittelmosel Triathlon ...

Hallo rothacky,
also von Mittags an nichts mehr zu essen, soll nicht so gut sein. Es ist zwar am Anfang super wenn die Kilos purzeln, aber irgendwann ißt man doch wieder was. Sei es an einem Geburtstag oder sonst irgend ein Anlass und dann gehen die Kilos schneller wieder drauf wie sie vorher ...

Hallo,

ich habe seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe, auch wieder abends mit meiner Familie am Abendessen teilgenommen, habe zwar weniger gegessen aber trotzdem habe ich von 100,5 kg mein Gewicht wieder auf 102,5 kg erhöht. Jetzt bin ich aber wieder auf 100,5 kg.
Wenn man Abends noch eine ...

Hallo,

ich habe in der 1. KW 09 angefangen. 39, 184 cm, 102 kg. Mitte/ Ende November habe ich mit Diät ohne Sport angefangen. Nichts Süßes, kein Alkohol in der Woche, Keine Mahlzeit nach 13.00 Uhr. Dabei habe ich mich von 108 auf 102 kg runtergehungert. Nachdem ich einige Fachbücher in mich ...

Hallo,
ich laufe seit der ersten Januarwoche 09, am Anfang bin ich auch gegangen und gelaufen nun schaffe ich 30 Minuten durchzulaufen. Heute waren es 4,77 km in 32,30 Minuten.
Am Samstag möchte ich die 5 km laufen, Zeit ist mir erstmal egal.
Also ich kann Euch und auch mir nur sagen "Weiter so und ...

30 Min. durchgelaufen

Hallo,

laut meinem Plan sollte ich erst in der 10. Woche die 30 Minuten knacken. Nun habe ich es aber heute schon gepackt. :daumen: :daumen:
Habe in der 1. KW 09 angefangen und habe nun 10 mal Laufen hinter mir.
Mein Puls blieb bei 150, es tat nichts weh, also durchlaufen!
32 Minuten = 4,44 km ...

Hallo,
wenn die Kondition zu wünschen übrig läßt muß wenigstens die Ausrüstung stimmen. :daumen:
Den FR 305 habe ich mir zugelegt weil ich den vielleicht auch auf meinem Boot und auch beim Fahradfahren nutzen kann.
Die Geschwindigkeit lasse ich mir nicht anzeigen. Anzeigen lasse ich mir: Puls ...

Hallo 3fach,

zuerst habe mich von Mitte November bis Silvester auf 102 kg runter gehungert!
Ich habe schon abgewechselt und mache das auch jetzt noch, nur kann ich jetzt 2 Kilometer durchlaufen. Insgesamt laufe ich so ca. 30 Minuten.
Habe seit vorgestern ein Forerunner 305 und achte beim Laufen auf ...

Schienbeinschmerzen

Hallo,
bin erst 8 mal in diesem Jahr gelaufen vorher war ich ein absoluter Sportmuffel mit ca. 108 kg.
Während und nach dem Laufen tut mir an beiden Beinen das Schienbein weh. Ich habe auch das Gefühl, als ob meine Füße einschlafen. Liegt das an den Schuhen oder habe ich es doch übertrieben?
Würde ...

Hallo,
na dann mach ich auch mal mit.
Nach meinem Unfall am 21.05.08 hatte ich 96 kg, bei 184 cm. Habe mich bis Anfang Dezember wieder auf 108 kg "hochgehungert" :klatsch: . Die letzten Jahre wa ich immer ein Sportmuffel. Habe schon geschwitzt, wenn ich nur an Sport gedacht habe.
In diesem Jahr soll ...

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