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Danke für euere Tipps.Ich hätte das ganze aber jetzt nicht gleich so dramatisch gesehen. Ich habe halt schon überlegt, ob ich beim Rennen vielleicht zuviel Sonne erwischt habe.Ich hatte zwar eine Kopfbedeckung, aber vielleicht habe ich trotzdem nen leichten Sonnenstich bekommen.Ich habe kein Fieber ...

Schüttelfrost

Ich bin vor 2 Tagen einen Halbmarathon gelaufen.Gleich danach ging es mir eigentlich ganz gut, aber seit gestern abend bin ich total matt, habe Kopfschmerzen und Schüttelfrost. Was habe ich falsch gemacht? Ich bin nach dem Rennen noch ca.20 min ausgelaufen.Bin für jeden Hinweis dankbar..
Alex39

Re.Knickfuß

Hallo Rolf,
das mit der Stärkung der Fußmuskulatur habe ich auch schon gehört. Ich werde mir dein empfohlenes Buch mal anschauen. Meine Krankengymnastin rät mir zu diesem Thema : Bei jeder Gelegenheit barfuß laufen- damit der Fuß wieder "Information" bekommt..
Danke für deinen Tip

Alex

Re.Knickfuß

Hallo Muggerl,
danke für deinen Schuhtip. Ich war heute nochmal beim Orthopäden und bekam den Tip, mich nach jedem Lauf für ca. 5 Minuten in einen Eimer Wasser mit Eiswürfeln zu stellen. Werde es heute gleich mal ausprobieren, manchmal sind ja die einfachsten Hausmittel die besten. Deinen Schuhtip ...

Knickfuß

Kann es sein, daß bei meinem Laufschuh nach ca.
300km schon die Pronationsstütze hinüber ist?
Anfangs habe ich nie mit meinen Laufschuhen
Probleme (Saucony, Brooks), aber schon nach ca.
400-500 km bekomme ich Schmerzen. Diese treten ca.
1 Stunde nach dem Laufen auf und sind unterhalb
der inneren ...

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