High,

ich persönlich kann mir nicht vorstellen mit Musik zu laufen - würde dann nie meinen eigenen Rhythmus finden.

Gruß Guido

Original von Brestless:
Huhu Guido :hallo:

Da freuen sich die Raser unter uns, dass sie Verstärkung bekommen.
:respekt: nach so kurzer Zeit schon so schnell.

Wo ist das Foto?
Wir Mädels wollen doch wissen wer da schon so schnell durchs Leben rennt :) )

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine ...

Hallo Flash,

angefangen habe ich wie jeder Anfänger ...

Mittlerweile trainiere ich 4 mal in der Woche.

Dienstag: 10-12 km Fahrtenspiel (incl. warm laufen)
Donnerstag: 11 km zügiger Dauerlauf
Samstag: 15 km ruhiger Dauerlauf
Sontag: 20 km ruhiger Dauerlauf

Den 15er am Samstag aber erst seit 3 ...

Also ....

in der Woche laufe ich Abends - wir stehen eh schon um 05:15 auf, auch ohne Laufen vor der Arbeit :nene:

Am Wochenende laufe ich am liebsten Morgens.

Am Samstag die 15 km und zurück sein, wenn die Frau aufsteht und dann in den üblichen Samstagseinkauf ....

Am Sonntag die > 20 km ...

Hallo zusammen,

ich stelle mich dann auch mal vor :O

Ich bin 37 und habe am 06.01.04 mit dem Laufen begonnen - nachdem ich am 04.01.04 meine letzte Zigarette geraucht habe.

Aller Anfang war schwer, zumal ich davor fast 20 Jahre das Wort Sport gerade buchstabieren konnte :shock2:

Mitlerweile ...