Hallo Mitch,

das mit dem bewussten Atmen habe ich mal ausprobiert. Je länger ich mich auf meinen Atem konzentrierte, desto mehr hatte ich das Gefühl, keine Luft zu kriegen. Also habe ich es gelassen ....

Schönes WE
LG
Gaby

Hi @all und besonders NoSports, die schrieb: "Was du nicht willst, dass man dir tu.. Ich mache mich niiiiiiiiiiiie über Walker, Nordic Walker oder Spaziergänger lustig, weil ich weiß, dass ich mit meinem Haflingerhintern in Radlerhosen, einer knallroten Birne und völlig durchgeschwitztem Hemdch...

Hallo Klaus-De, bin selber noch ein Lauf-Frischling und habe letzten Samstag auch meinen ersten 10er geschafft! Aber ich habe 85 Minuten dafür gebraucht. Also kann ich Deine Zeit nur bewundern :respekt: ! Als wir am Samstag losliefen, wussten wir allerdings noch nicht, dass es ein langer Lauf werden...

Hallo zusammen, vielen Dank für die freundliche Begrüßung. Ja, den Nick hab ich mir aus Dune abgekuckt. Ich fand den Film toll. Aber mittlerweile gehört er ja schon zum "Antiquariat" :) (wie ich :() Aber, ähhh, nee nee, ich bin nicht die Gaby Köster. Soooooo albern bin ich dann doch nicht....

Hallo Läufer, nachdem ich hier ein paar Tage mitgelesen habe, bin ich zu dem Ergebnis gekommen, dass es mir hier gefällt :bounce: . Meine guten Vorsätze für das Neue Jahr setze ich immer noch in die Tat um. Nachdem ich seit Anfang des Jahres 2 mal wöchentlich zum Turnverein (Aerobic und Gymnastik) g...