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Hallo,

das ist für mich schon Mitte 70 oder deutlich über 70kg. :P

War eben in der Apotheke und habe mir Diclophenac-Gel gekauft. Beim Auftragen ist mir dann aufgefallen, dass das Knie was besonders schmerzt eine dicke, scheinbar flüssigkeitsgefüllte Beule unterhalb der Kniescheibe hat.
Tja, das ...

Guten Morgen,

ich habe die vordere Oberschenkelmuskulatur mitgedehnt. Aber nicht fünfmal 30 Sekunden. Das wird ab sofort geändert.
Einmal wöchentlich habe ich durch das Tanzen auch 30 Minuten Training für Rücken und Bauchmuskeln, bevor es mit dem Tanzen losgeht. Das reicht dann wahrscheinlich auch ...

Hallo,

Dolivo: "Knapp über 70kg"???? Du oller Charmeur :love:

Die Schmerzen habe ich in beiden Knien, wobei das Rechte schlechter dran ist. Im Ofen nach dem Rechten sehen geht nur vorn übergebeugt. Aus der Hocke komme ich sonst kaum hoch.
Liegt es wirklich an der Knorpelmasse? Shit!!! :motz ...

Hallo,

also: Ich habe langsam angefangen. Erst nur gehen, dann walken, dann im Wechsel laufen und gehen (ebener Waldweg). Zu Anfang im minütlichen Wechsel, dann wurden die Laufzeiten länger. Trotzdem überwiegen bei 20 bis 30 Minuten noch die Gehzeiten.
Vom Tempo würde ich sagen "Schnecke im ...

Hallo Ramona,

ich habe auch vor kurzem erst gestartet. Selbst die dümmsten Fragen werden hier sehr nette beantwortet.
Herzlich Willkommen.

Gruß,
Stundel

Hallo,

ich klinke mich mal ein.
Ich laufe (sofern man es so nennen kann) zurzeit mit Tchibo/Aldi-Klamotten. Und na ja, ähäm.... es ist sch**** kalt :peinlich:
Nun überlege ich mir doch mich als Presswurst zu verpacken. Fällt zur Karnevalszeit ja kaum auf hoffe ich :P
Nun wüsste ich gern wie die ...

N´Abend,

ich habe Schuhe :hurra: Wir haben sie heute bei bunert erstanden. Ging auch recht schnell.
Ich habe völlig normale Füße. :haeh: Also nichts mit nach innen oder außen knicken. :D
Ich musste dann zwischen drei Paaren auswählen und habe mich für die asics entschieden.

Tja, dann kann es ja ...

Hallo,

ich war gestern bei Karstadt Sport. Ich war völlig überfordert.
Daher gehe ich nächsten Freitag nach der Arbeit mit einem Freund Schuhe kaufen. Er hat mir auch Bunert empfohlen und kennt den Mann persönlich. Mir ist einfach lieber, wenn noch eine vertraute Person mit Ahnung dabei ist. Er ...

Hallo Ihr Drei,

vielen Dank für Eure Antworten.
Im Fachgeschäft riet man mir von Baumwollanzügen ab, ich solle wegen der Temperaturen draußen besser atmungsaktive Kleidung wählen, wenn ich sie schon zu Hause habe. DIe habe ich. Mittlerweile wieder zu groß und von Aldi, aber ich denke das funzt ...

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