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Hallo Vincent, toller Bericht. Durfte das Spektakel dieses Jahr auch zum ersten mal mitmachen und habe sehr viel von deinem Bericht bei meinen Erlebnissen wiedergefunden. Drei Tage durch Manhattan spaziert und am Lauftag zu wenig gefrühstückt (kleiner Kaffee und dreiviertel Bagel), das konnte nicht ...

Es ist geschafft. Wie geschrieben habe ich dismal fruehzeitig mit der Salzeinnahme begonnen. Nach ca. 10km habe ich das erste von drei Burger K. Salztuetchen eingenommen. Schmeckt echt abschauderlich. Ausserdem habe ich diesmal extra viel getrunken. Es ist Pflicht mindestens einen Liter Wasser mitzu...

Danke

Das ist genau das was ich gebraucht habe. Mir ist natuerlich bewusst das jeder anders ist und deswegen auch anders reagiert. Aber ich hatte vor allem bedenken das ich mit der Salz zunahme vielleicht andere Probleme bekomme. Ich schwitze relativ viel und die Umgebung in der ich den ersten Bataanmarsc...

Salzhaushalt

Hallo Laeufergemeinde, wie haltet Ihr es mit eurem Salzhaushalt?. Nehmt Ihr zur Nahrung unterwegs auch Speziell Salz oder aehnliches zu Euch. Ich bestreite am Sonntag den Bataanmarsch und hatte da letztes Jahr so viel Salz verloren das ich am Schluss Probleme bekam. Bin fuer jeden Produktiven Beitra...

Ich habe es geschafft!!!!!!!!!!!!

Hallihallo, Heute frueh 7:00 Uhr Start des El Paso Marathon. Beim Start ca. 8,5 Grad C. Aber leider windig bis sehr windig. Am Schluss auf den letzten Meilen starker Gegenwind. Mein Ziel war es unter 3:30 zu laufen. Die ersten 10km bin ich in ca 43 min gelaufen. Da gings noch gut. Die Halbmarathon-Z...

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