:respekt:

Danke für die schnellen und vielen Antworten.Ich werde den Tipps nachgehen und fleißig trainieren gehen. War jetzt vorher auch schon 5 mal laufen in 3 Wochen (30 min Läufe) und werde das jetzt unter eurer Anleitung, die für mich nach meinem Sportverständnis auch Sinn macht erweitern ...

Hallo,

ich bin neu hier und eröffne dieses neue Thema, weil ich Hilfe brauche!:rotate:
Ich bin Sportstudent und absolviere gerade die Leichtathletik Methodik. In der Prüfung muss man unter anderem 5000 m laufen,entweder auf Leistung(für eine 1 muss man die 5000 in 17:03 laufen) oder man ...