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Re: Erfahrungen mit Bandscheibendegeneration L4/L5 und L5/S1 ins linke Bein - Therapie und Alltagsbewältigung

Bei L5 S1 ein Austritt vom Kern. Extreme Schmerzen von der Bandscheibe bis zu den Zehen am rechten Fuß. So stark dass man es fast nicht aushält. Dann erst starke Schmerzmittel und Physiotherapie. Die Dehnübungen bis in den Schmerz rein. Von Tag zu Tag gingen die Schmerzen von den Zehen zurück bis es ...

Re: Erfahrungen mit Bandscheibendegeneration L4/L5 und L5/S1 ins linke Bein - Therapie und Alltagsbewältigung

Hallo, ich bin fast gleich alt und hatte einen massiven Bandscheibenvorfall mit Ausstrahlungen in den ganzen Fuß. Man wollte mich sogar operieren. Ich kann dir aber die Übungen aus dem Buch Behandle deinen Rücken selbst von Robin McKenzie sehr empfehlen. Bei mir ist wieder alles ok, wie nie was ...

Danke. Laufsport Hirning heißt er. Viel mehr hab ich nicht dazu gefunden.
Ich könnte auch zu Sport Räpple oder Ski Nill gehen.
Wo lassen sich denn die ganzen Läufer um Tübingen beraten?

Gutes Fachgeschäft Tübingen

Hallo!

Ich bin Anfänger, laufe drei mal in der Woche so 6km mit schon älteren Adidas Sportschuhen und jetzt wird es Zeit für neue richtige Laufschuhe.
Kann mir einer ein gutes Geschäft in der Nähe von Mössingen, Tübingen empfehlen wo es eine gute Laufbandanalyse, eine große Auswahl an Laufschuhen ...

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