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Auch mein erster HM

Hallo Sylvi,

bei meinem ersten HM habe ich 1:58 gebraucht und Du bis um 10 min schneller. Also im nächsten Jahr stehe ich beim Start genau neben Dir.

Absoluten :respekt:

bis 2004

...und habt immer festen Boden unter den Füßen.

Norbert

Nürnberger Stadtlauf

Hallo Runnersbeagle,

Wie alt ist Deine Tochter?
Ich habe im Juni diesen Jahres bei einem Kurztriathlon in einer Staffel mitgemacht (500m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen).
Die 5 km schaffte ich in 21 min aber danach war ich ganz schön am Ende.
Da denke ich, daß für ein junges Mädchen 27 min ...

Nürnberger Stadtlauf

Hallo Zusammen,

ich habe am Freitag meinen 2. Halbmarathon gelaufen und mich tatsächlich um 2 Minuten verbessert auf 01:56 . Start war um 13:30 Uhr und den ganzen Morgen hat es geschüttet wie aus Eimern. Ich dachte schon super, jetzt muß ich im Regen laufen, aber dann scheinte auf Nachmittags hin ...

Atemtechnik???

Hallo Rennic,

ich kann beim Laufen auch nicht durch die Nase atmen, weil ich dann nicht genügend Luft bekommen. Es geht durch den Mund aber genau so gut.

Ich atme nach meinem Laufrytmus, 3 Schritte ein und 3 Schritte aus.
Wenn ich die Geschwindigkeit erhöhe, dann gehe ich auf 2x ein und 2x aus ...

Motivationsloch Hilfe

Hallo Sascha,

man ich wäre froh, wenn ich schon so weit wäre mal ´nen
Marathon zu laufen. Ich muß mich noch mit der Hälfte zu frieden geben.

Du und Tom macht das bestimmt gut. Ich habe immer eine gewisse Unsicherheit vor Herausforderungen, oder Prüfungen. Aber ich glaube, daß das gut so ist. Wenn ...

Wie beim ersten Mal.....

Hallo Hütti,

beim mir gibt es auch Tage an denen ich meine Laufschuhe am liebsten verschenken würde. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/fragend013.gif Es geht einfach nichts. Aber ein paar Tage später kommt die Lust zum Laufen dann wieder und alles ...

Alles neu macht der....

Hallo Greenhörnchen,

auch nochmal herzlich willkommen, ich bin mit dem Begrüßen auch nicht der schnellste, weil ich leider nicht so die Zeit habe immer ins Forum zu schauen.

"Hmmm....was ist eigentlich der "Nachfolgetitel" von Greenhorn...also...wenn ich irgendwann in nicht allzu ferner Zukunft ...

Hallo Zusammen!

Hallo Tinchen.

ich bin zwar wahrscheinlich der Letzte, aber ich möchte Dich auch ganz herzlich begrüßen.

Ich war letztens erst oben in Hannover auf der CeBIT und auf der HannoverMesse. "Oben" deshalb, weil ich aus Mittelfranken kommen, genauer gesagt aus Roth, vielleicht kennst Du es wegen dem ...

Wetterbericht

Hallo Zusammen,

hier in Roth, der Hochburg des Ironman, ist es sonnig, blauer Himmel und 12 Grad.

Ich werde bald meine Schuhe anziehen und ´ne Runde um den Block laufen. Bei dem Wetter kann ich nicht ruhig zu Hause sitzen und Unkraut aus dem Garten zupfen. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen ...

Hallo zusammen !

Hallo Roland, und die Anderen,

ich kann morgen früh leider nicht zu euerem HM-Trainingslauf kommen, vielen Dank für die Einladung. Wenn Ihr Euch in ca. 6 Wochen nochmal trefft, würde ich mitmachen. Im Augenblick fehlt mir die nötige Fittness http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images ...

HALLO erst mal

Hallo Mermaid,
der innere Schweinehund muß ziemlich bekannt sein, den kenn ich nämlich auch. Ich bin auch gerade dabei in zum http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/teufel019.gif zu jagen. Aber wie so der erste Eindruck hier ist, bringen wir dich schon in ...

Hallo zusammen !

Ich hatte mir für meinen ersten Halbmarathon eine Ziel von unter 2 Stunden gesetzt und bin ihn in 1:58 min gelaufen. Wenn ich mich in diesem Jahr um 5 - 10 min verbessern kann, bin ich schon zufrieden.:look:

Hallo zusammen !

Ich heiße Norbert, bin 34 Jahre und laufe gerne Halbmarathon. Besser gesagt ich bin den ersten im letzten Jahr gelaufen. 2003 will ich ein paar Volksläufe und dann den Halbmarathon in Nürnberg wieder mitlaufen. Im Winter war ich ein bißchen faul, aber jetzt wenn es wieder wärmer wird werde auch ich ...

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