Dann will ich auch mal.
Mein vorletzter langer Lauf vor dem HM in Ingolstadt. Heute morgen, bevor die Sonne rauskam. 10,60km in 00:58:00h . Ganz passabel. Sonntag abend nochmal ne 15km Runde in ca 1,5h und dann Dienstag noch eine kleine Runde von 5km..... Mein erster Wettkampf am Samstag dann. 21 ...