Hi, Also ich laufe am Liebsten mit Musik, weil mich sonst recht schnell die Langeweile packt. Auf meinen Player kommt vor jedem Laufen richtig schöner,harter und lauter Metal drauf :) ) . Was ich aber immer dabei habe ist ---> DER ROCKY SOUNDTRACK!!! Wenn ich mein Tief beim Laufen habe(kommt bei dem...

Hi Lumit, für die Schnelligkeit bringen dir Gewichte gar nix. :nene: Hatte die Frage ob es Sinn macht mit Gewichten zu trainieren auch schonmal gestellt, aber mit dem Hintergrund Sprungkraft fürs Basketball aufzubauen. Mein Fazit war nach den vielen Antworten das es mir wohl mehr schadet als nützt. ...

Danke für die Antworten, werde es dann wohl lieber nicht machen und versuchen die Sprungkraft anders aufzubauen. In dem Link von ar36272
stand ja was von Bergaufläufen oder einfach Krafttraining, werde das mal testen.

Grüße BlackDog

Hallo, da ich mich diese Woche schonmal kurz vorgestellt habe kommt jetzt meine 1 Frage an Euch :D Da ich ja mit dem Laufen auch wegen meinem eigentlichem Sport, dem Basketball angefangen haben, wollte ich mal wissen was ihr davon haltet mit Gewichten an den Knöcheln zu laufen. Habe noch welche bei ...

Hallo, will mich Euch hier mal schnell vorstellen. Bisher habe ich das Laufen nur als nötiges Übel gesehen um meine Kondition für meinen Lieblingssport Basketball, den ich seit ca 10 Jahren im Verein betreibe, zu verbessern. Da aber auch mein Hund gerne läuft, musste ich öfters mal ne Runde drehen, ...