Morgen zusammen!

Bin schon seit einigen Jahren stille Leserin in diesem Forum und brauche nun mal euren Rat.

Ich bin 36 Jahre, laufe seit 2006, immer mal wieder mit Unterbrechungen. Seit Anfang dieses Jahres habe ich mein Pensum auf 3 x ca. 1 Stunde ausgeweitet. Meine Wochen-KM-Leistung liegt ...