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Running_P

Ja, das ist meine Blockade, die sagt......soviel wie du wiegst, wirste nie eine stunde am stück regelmäßig laufen können

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Thema: Wieviel leistung ist mit Übergewicht drin?
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20.09.2009, 16:01
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Running_P

Hey erstmal Dankeschön!

Was auch immer stimmt, in Sachen Fettverbrennung........mit meinem Gewicht kann ich eh nicht wie RoadRunner laufen haha :-)

laufe immer (leider sehr langsam) 8min/km

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Thema: Wieviel leistung ist mit Übergewicht drin?
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20.09.2009, 15:56
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Running_P

Wieviel leistung ist mit Übergewicht drin?

Hallo !!!

Ich habe eine Frage......

erstmal beschämend muss ich zugeben bei 1,90 m; 114 Kilo zu wiegen.

Dennoch laufe ich super gerne (schmerzfrei) und recht ordentlich......

dennoch habe ich immer die Blockade im Kopf, nie über eine gewisse Leistung zu kommen.

Was ist mit dem Gewicht überhaupt ...

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Thema: Wieviel leistung ist mit Übergewicht drin?
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20.09.2009, 15:10
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Running_P

Alles klar

merke schon....bin hier gut aufgehoben ;) danke

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Thema: Kann ich den Kölner Brückenlauf schaffen?
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24.03.2009, 19:03
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Running_P

Hey, cool " danke für eure Antworten :daumen:

Ja, ich verbinde Laufen mit Abnehmen und mit dem bestehen des Brückenlaufs will ich sozusagen meinen "lebenswandel" vom faulen "schweren" zum sportlichen "dünnen" feiern bzw. mich selbst feiern damit :) es ist ein rießen Ziel........

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Thema: Kann ich den Kölner Brückenlauf schaffen?
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24.03.2009, 18:49
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Running_P

Ja, ich kanns eben leider mir nicht beantworte, es wären 6 monate zeit für mich zum trainieren, und mit 20 kilo weniger läuft es sich, sicher ja noch viel besser......ich setze mir einfach diese 15 km als ziel ;)

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Thema: Kann ich den Kölner Brückenlauf schaffen?
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24.03.2009, 18:32
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Running_P

Stimm schon, aber auf die Gelenke geht es so.....es geht" Ich habe ja auch vor mit weiter guten Ernährung bis dato (brückenlauf) auf ca. 95 kilo zu sein !

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Thema: Kann ich den Kölner Brückenlauf schaffen?
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24.03.2009, 18:28
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Running_P

Kann ich den Kölner Brückenlauf schaffen?

Hallo liebe Com! :winken:

Aus Hilfe zum abnehmen wurde Leidenschaft, seit knapp 5 Monaten laufe ich regelmäßig meine Runden.

Auch wenn es gering erscheint, 30 Minuten gutes am Stück bei einem Tempo von 6:30/KmH schaffe ich locker.

Nun meine Frage :

Im September findet in Köln ein 15,8 Km Lauf ...

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Thema: Kann ich den Kölner Brückenlauf schaffen?
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24.03.2009, 18:14
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