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Machst Du genug Pausen

immer ein Tag pause einen Laufen. Bei schmerzen höre ich auf und gehe den rest.
Normal mache 7km aber wenn ich mit fit fühle laufe ich 13-14km (auch schon ohne schmerzen)


Hattest Du verschiedene Untergründe (Berg/Asphalt/et)

immer Asphalt. habe noch keine cross Schuhe ...

Ich bin vor zwei Tagen 52km mit dem Fahrrad gefahren und heute 7km gelaufen, ohne das die Schmerzen zugenommen haben.

Ich glaube es war nur eine Verletzung. Was sagt Ihr?

rono hat geschrieben:In der letzten Spiridon war im Test der Kayano der beste Laufschuh in seiner Kategorie. Und die Anwendung sehe ich genau umgekehrt. Der Kayano kann für Anfänger sinnvoll sein.
Wenigsten einer der nicht aus Grundsatz auf dem Kayano rumhackt.

Zu Deinem Problem: Hast Du es mal mit regelmäßigem Barfußlaufen probiert?

Nein habe ich noch nicht werde es aber bald anfangen.

Das da wäre: Strukturierte Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen, eben eine gute allgemeine Athletik.

Du hast Schmerzen im Vorfußbereich? Dann kräftige deine ...

Erstes an der Achillessehne bemerkbar machen. Weil deine Achillessehne nicht gerade ist, sondern schief.
Hat dein Laufladen darauf geachtet?
Wenn du erst mit dem Laufen angefangen hast, dann wirst du noch öfters Zipperlein verspüren. Ist normal. Erst nach ein paar Jahren läufst du wirklich auf ...

Man könte ja auch mal überprüfen, ob die Beschwerden an dem Fitnesszustand nicht angemessenem Training liegen könnten

Hättest halt gleich den Kinsey gekauft, ist noch relativ teuerer und wär auch falsch gewesen.


Irgendwie verliere ich die Lust am Laufen. Ich wollte eigentlich nur laufen und ...

Magimaus hat geschrieben: 1x Überpronation und 1x Supination klingt schon komisch. Wie geht das :confused: ?
Ich meine nur VORFUSSsupination. Also nur im vorderem Fußbereich

rono hat geschrieben:Wieso kaufst Du den teuren Kayano
Er fühlte sich gut an und teuer ist relativ! Warum 'Keine Ahnung'? Ich bin nicht erst zum Arzt der mir dann sagt ich müsste eigentlich schon tod sein.

Kayano 15 - Schmerzen

Hallo Zusammen,

wie stark ist die Promationsstütze beim Kayano 15?

Ich laufe link mit leichter überpronation rechts normal. Evt. habe ich rechts eine Vorfußsupination. Mit einem neutralem Schuhe habe ich schmerzen in den Knien gehabt. Bin mir aber nicht sicher ob es nicht einfach eine ...

Primärfunktion Pulsmessung --- Polar RS400SD vs. Garmin Forerunner 305

Hallo Zusammen,

es gibt schon eine Menge Beiträge zu diesem Thema, ich möchte aber trotzdem eine neue Runde starten. Bei (fast) allen Beiträgen geht es oft nur um die Distanzmessung aber die Primärfunktion einer Plusuhr ist die Pulsmessung .

Wie sieht es bei den beiden Geräten mit der Pulsfunktion ...

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