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Ich werde mal versuchen die Strecke andersrum zu laufen,so kann ich den Berg umgehen und muss dafür halt länger ein bischen Bergauf laufen.
Mal sehen ob das was bringt.
Hätte ich eigentlich schon vorher drauf kommen können.

Püü danke mal für die Antworten,ich versuche das mal nach deinem Plan durchzuziehen Udo aber mal sehen obs was wird.
Weil A ist bei meiner Hausstrecke ein Berg im Weg den schaff ich in der ersten Runde locker aber bei der 2ten geht mir da immer die Puste aus ;)
Und B bin ich ab und an beruflich ...

Wie weitertrainieren?

Hi alle ich laufe seit ca 4 Wochen alle 2 Tage so 3,8 km rum.
Am Stück durch schaffe ich es noch nicht ganz aber mit 1ner bis 2 Gehpausen von 1-2min,
(je nach dem wie Anstregend die Arbeit davor war,ich bin Zimmermann)
geht das ganz gut in ca 20-25 min

Nun weis ich net ob ich die 3,8 weiterlaufen ...

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