heute möchte ich Euch mitteilen, was mir der Laufsport bringt. Ich bin zwar neu beim Laufen, sprich Anfänger, habe lange Zeit gar nichts gemacht. Mittlerweile habe ich angefangen regelmäßig zu laufen. Meine Gründe dafür sind folgende: 1.) ist Laufen ...
Am Dienstag bin ich,das war am12.05.09 gegen 13:08 Uhr Richtung Abbenroth gelaufen. Es waren 32:14 sec. Es ist eine einigermaßen ebene Strecke in Wiehl und geht an der Strasse lang. Die Distanz beträgt ca.3km. Der durchschnitliche Puls lag bei 107. Nach dem Lauf war ich müde , aber zufrieden ...