Hallo,
bin neu hier und hab auch die Forensuche mit dem Cooper Test schon "mißhandelt". Habe jetzt noch einige Fragen.
Bin 30 Jahre alt. 190cm groß und wiege 89kg. Bin sportlich und kann in gemäßigtem Tempo sehr lange laufen. Nur halt alles was dann auf Tempo in den anaeroben Bereich geht, ist ...
Trainingsplan für 3000m ok?
- Forum: Foren-Archiv
- Thema: Trainingsplan für 3000m ok?
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- 03.05.2009, 00:40
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