Banner

Die Suche ergab 9 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Naja Funktionszeug hat wie der name schon sagt eine funktion... und das ist nicht Schweiß ohne ende aufsaugen sonder den schweiß nach außen leiten damit er da an der luft "Entweichen" kann ;)
Läufst du mit einem baumwollshirt oder oben ohne wird dir irgendwann kalt, weil du den ganzen schweiß auf ...

Hallo mal wieder :)
Ich bin den Wettkampf doch nicht mitgelaufen... ich hatte dann doch ein wenig schiss... Vorallem weil ich mir bei der Zeit auf 5km nicht wirklich sicher war... nicht das mein GPS doch schmarrn gemacht hat... ich werde demnächst mal eine abgefahrene strecke testen um die genaue ...

Hi in sachen abnehmen bist du auf jedenfall schonmal mein vorbild ;)
Sonst ist dein Erfolg doch auch klasse... Wirkliche tipps zum laufen kann ich dir leider nicht geben... was du allerdings beachten solltest was die Verschiedenen Anfänger hier an vorerfahrung haben... Manche haben bereits ...

Vielen dank für deine Antwort :)
Ja ich bin immoment 19 Jahre ;) was ich bisher irgendwie vergaß zusagen das evtl. auch meine STeigerungen auf meine 10 Jahre Handball spielen zurück zu führen sind.... Ich habe ab meinem 6-7 Lebensjahr bis zu meinem 16-17 Lebensjahr Handball gespielt am ende auch ...

Irgendwie will mir hier keiner antworten... so bin heute mal testweise die 5km schnell gelaufen... meine zeit lag bei 23min ... meint ihr ich könnte ohne mit zu blamieren am samstag bei dem volkslauf laufen? Und wie bereite ich mich am besten vor? also was essen/trinken vorher? ienlaufen??

So habe mir vor ca 30min vorgenommen nicht mehr zu rauchen :) um evtl. auch meine Laufleistung zu verbessern ... Wird jetzt allerdings hart für mich ich will ja eigentlich abnehmen....

Am 16mai ist in meinem "Heimat Dorf" ein Volkslauf mit 2 Strecken 1x10km und 1x5km meint ihr ich könnte mal aus ...

ja das lauffieber und abnehmfieber hat mich voll erwischt.... Die Steigerungen sind aber zum teil auch darauf zurück zu führen das ich evtl zu schnell gelaufen bin oder wie bei meiner letzten strecke nach 42min von meiner freundin nach hause gezwungen wurde.... das mit dem ruhetag werd ich wohl ...

....

Schreiben ja nicht so viele ;)

Naja mal nen neuer Eintrag...
Hab heute die 10gebrochen!!!!

10,5km in 01:12h ist zwar net so schnell aber hauptsache erstmal die 10geschafft :)

Wie trainiert man am besten? Immer wieder versuchen die 10km zu laufen und dann mit leichter steigerung der KM zahl? oder ...

Anfänger Tagebuch

Hallo an alle :)

Ich habe gesehen das jemand anderes auch schon so ein Tagebuch hier geschrieben hat... und ich dachte ich tue es auch mal, allein weil es praktisch ist sofort verbesserungen zu seinem Laufverhalten zu erhalten... bevor ich etwas falsch mache dachte ich ich könnte hier ein paar gute ...

Zur erweiterten Suche