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Du studierst nicht zufälligerweise auch Mathematik?

Denn wenn du das umrechnest, ergibt das 1:42 min für eine Bahnrunde (=400m).
Wenn du alle Intervalle allerdings in 65 Sekunden schaffst, klappt's mit den bescheidenen 14 min erst recht.

Ups: sehe gerade, 3-fach ist mir zuvorgekommen.

Bernd ...

Hmmm .... eigentlich solltest Du mit der 10 Minutengrenze kämpfen ....

naja .... auf jeden Fall ist das im Prinzip schon richtig was Du machst. Die Dauerläufe (mindestens 2) eher noch ausdehnen und nicht zu schnell. Dann anstatt jede Woche 3000 m volle Kanne zu laufen lieber im wöchentlichen ...

Hallo Lion,

Sei mir bitte nicht böse, aber mich wundert, wie man ein Sportstudium beginnen kann, wenn man 7km nur mit Pausen durchlaufen kann.

Bisher war das gar kein Problem... Komme eher aus Sportarten wie Tennis und Volleyball, wo man auch ohne die große Ausdauerleistung recht erfolgreich ...

Probleme bei 3000 Meterlauf

Hi... :hallo:

ich (1,86m, 84kg) habe mich heute hier neu angemeldet und hoffe, dass ihr mir bei meinem Problem ein bisschen helfen könnt. Ich studiere zur Zeit Sport und in knapp 2,5 Monaten habe ich eine Leichtathletikprüfung in der ich einen 3.000 Meterlauf in mind. 14:00 laufen muss.
Leider bin ...

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