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Training auf Asphalt

Hallo zusammen,

vor einigen Wochen habe ich in einem Newsletter eines Trainers gelesen, dass es am Besten sei auf Asphalt zu laufen. Was haltet Ihr davon? Ich gebe zu Bedenken, dass es in Afrika ganz gute Läufer geben soll, die nicht unbedingt auf Asphalt laufen.

In einem sehr interessanten Blog ...

Vielleicht habe ich wirklich ein Montagsmodell. Meine Uhr springt manchmal auch von km zu km wild hin und her. D.h., ich laufe 5km in 4:30 min/km, werde nicht langsamer, sonst auch gleiche Bedingungen und plötzlich bin ich bei 5:00 min/km beim nächsten km.

Also ich habe den FR 205. Ist ein ganz nettes Spielzeug. Hat allerdings den Nachteil, dass das Gerät recht ungenau misst. Abweichung pro km in der Regel +/- 10 s oder +/- 500 m auf 10 km. Das ist für Läufe, bei denen es auf die Zeit ankommt sehr nachteilig.

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