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Bei meinem Muskelfaserriss vor knapp 2 Monaten konnte ich fast eine Woche nicht gescheid gehen. Erst dann fing ich wieder mit leichtem Radfahren und Schwimmen an. Nach drei Wochen hab ich wieder mit leichtem Laufen angefangen. Erst 10 Minuten, dann 20, dann musste ich mal nach 5 Minuten wieder ...

Wenn dir bei Überpronation und 110kg Neutralschuhe empfohlen werden, dann dürfte die Beratung nicht sonderlich gut gewesen sein. Kann mir vorstellen, dass die Schmerzen von falschen Schuhen kommen.

danke für die antworten. habe gefragt, da ich bei kieser training bin. laut deren trainingsplänen trainiert man an 10 maschinen, je einen satz mit 10 wiederholungen. pro wiederholung soll man 10 sekunden brauchen. ich bin jetzt seit 8 monaten zweimal die woche bei kieser und habe 3 Kilo zugenommen ...

warum sind eigentlich viele wiederholungen mit wenig gewicht besser? ich gehe zweimal die woche ins studio und mache je einen satz mit 10 wiederholungen. danach ist der muskel ausgepowert.

Erst vor drei Monaten habe ich mich beim Orthopäden durchchecken lassen, da ich den Grund für meine Schienbeinschmerzen wissen wollte. Ergebnis war, dass ich etwas überproniere und mit neutralen Schuhen gelaufen bin. Die Beinachsstellungen waren in Ordnung, nur die Achillessehne hat es ordentlich ...

Danke Michi für den Beitrag!

Habe selber vor 3 Monaten aufs Mittelfussaufsetzen umgestellt und seitdem sind meine Schienbeinschmerzen endlich weg. Bei der Umstellung muss man allerdings etwas aufpassen. Habe selber von einem Tag auf den anderen von Fersenaufsatz auf Vorfusslaufen umgestellt. Dabei ...

Niemand?

Ich war letzte Woche bei einem Scott Flagshipstore und hab mir die Treter mal angeschaut. Die Fersenkonstruktion sieht überraschenderweise recht stabil aus und funtioniert auch tadellos. Ob die paar Sekunden, die man sich beim anziehen spart, was bringen muss jeder selbst entscheiden.

Ich ...

Hat zufällig jemand einen Tipp, welche Straßenschuhe (Anzugschuhe) man zum Anzug anziehen kann. Ohne große Sprengung? Beruflich muss ich leider solche Achillessehnenkiller anziehen. Ich glaub diese Art von Schuhe sind auch für einige Probleme verantwortlich.

Die Bauerfeind-Einlagen sind doch so ein Massenfertigungsprodukt oder? Viel zu dick, viel zu steif.
Lass dir lieber Einlagen machen die genau auf deinen Fuß/dein Problem abgestimmt sind.
Wenn du stark überpronierst hilft die Einlage alleine nicht. Hier muss die Einlage an einen gestützten Schuh ...

Scott T2 Pro

Hallo! Wollte mal fragen, ob schon jemand Erfahrungen mit dem neuen Scott T2 Pro Schuh sammeln konnte? Die Fersenkonstruktion sieht sehr interessant aus. Die Frage ist nur wie gut der Halt darin ist. Was mir sehr gut gefällt ist die Sohle, die viel Fläche bietet. Vielleicht kann ja schon jemand was ...

Natürlich kannst du laufen, nur gehs langsam an. Am Asphalt laufen ist ist eine andere Belastung als das Laufband.

Als erstes solltest du die Entzündung abheilen lassen (z.B. Voltaren). In der Zwischenzeit solltest du deine Laufschuhe nochmals untersuchen lassen. Am besten am Laufband und im ...

Ja, wahrscheinlich. Ich hab das mal so hingenommen, aber hab ihm nicht wirklich geglaubt. Naja, ich hab mich jetzt mal mit dem Dynamic Support Konzept etwas beschäft und werde denn Schuh mal testen. Wenn der Schuh wirklich nur dann stützt wenn er soll und sonst nicht, ist er genau dass was ich suche.

Danke für eure Antworten!

Ich hab ein paar Details ausgelassen. Bei normalen Tempo lauf ich über den Ballen. Zurzeit bin aber im Aufbautraining nach einer Verletzung und laufe mit einem Kumpel sein Trainingsprogramm, welches mich unterfordert. Bei diesem (langsamen) Tempo fällt es mir schwerer auf ...

Hallo! Hat der Nike Lunar Elite eigentlich eine Stütze? Ich laufe bisher den Asics DS Trainer. Könnte der Schuh passen bei leichter bis mittlerer Überpronation und Vorfussläufer? Danke Flo

Hat schon jemand mit dem Salomon Wings XT-S Lap Erfahrungen gesammelt? Hat er eine Pronationsstütze? Spritzwasserfest? Kann man damit auch länger auf dem Asphalt laufen?

He, danke für den Tipp. Funktioniert bestens. War jetzt endlich bei einem Experten und es ist ein Schuh geworden, den es bei uns auch gegeben hätte. :) => Gel Noosa Tri 4

Nach meinem ersten 15km bin ich völlig begeistert. Extrem leicht und schnell und trotzdem viel Dämfung (Ferse). Laut dem ...

Hallo! Hatte auch vor/seit 3 Monaten einen doppelten Bandscheibenprolaps! Ich hatte nie Schmerzen, aber meine Zehen waren ständig taub. Nach zwei Monaten Pause, laufe ich jetzt seit einem Monat wieder. Mittlerweile gehts auch wieder ziemlich gut und ich bin schon fast wieder der alte. Das einzige ...

Ok. Dank Euch. Nächstes Wochenende werde ich mal einen Laden aufsuchen, der eine rießen Auswahl hat. Da find ich bestimmt den richtigen Lightweighttrainer.

Mittlerweile klappts auch mit dem WR12 ganz gut. Bis auf die weiche Dämpfung in der Ferse und den geringen Halt an der Ferse ein genialer Schuh ...

Ähhmm. jo. aber der ist schon ziemlich abgelaufen. dient bei mir nurmehr als regenschuh.

Aja. Da ich nicht extra einen neuen threat eröffnen will, stell ich hier die Frage:

Hat jemand von euch zufällig schon erfahrung mit den under armour schuhen gesammelt? Ich würde die schuhe ganz billig ...

Danke für eure Antworten! Die Mizunos (Ronin, Precision) und der NB 827 kammen mir auch schon in den Sinn, nur gibts die bei uns leider nicht (Salzburg). Sobald ich Zeit habe, werde ich mal in eine Stadt fahren wo es die zwei Modelle gibt.

@ Michi12

natürlich kannst du mir eine PM schicken!

Lightweigthtrainers

Hallo!

Nachdem ich jetzt schon einige Zeit hier mitlese, hab ich mich endlich angemeldet!
Zu meiner Person. Ich bin männlich, 22 Jahre alt, 180cm und 62 kg. Ich laufe jetzt seit 3 Jahren und davor bin ich 3 Jahre lang Mountainbike gefahren. Angefangen habe ich durch das Bundesherr, weil ich einfach ...

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