hey, hey, hey, okok!!

*desillusionierung*

ich gebe zu nach meinem gestrigen lauf sprach etwas die euphorie aus mir. die marathon pläne verschiebe ich mindestens bis zum vienna city marathon, wenn nicht sogar um ein jahr!!
als neues ziel werd ich mir einen halbmarathon für herbst setzen, das dürfte ...

hey alle!!

laufe seit ca 1 monat 3 mal die woche 4km. das kommt ungefähr hin.
hab dabei ein durchschnittliches tempo von 5min 20sek/km, wobei ich eigentlich viel schneller sein könnt. ok, anfangs hatte ich noch probleme mit seitenstechen, weiß nicht ob das vl am vollen magen lag oder an ...

hey.

ok, bergauflaufen is ganz gut - es is ja auch nicht leich irgndwo eine ganz ebene strecke zu finden (wenn man nicht andauernd im kreis laufen will) oder?? aber wie schauts aus mit bergablaufen, das ja das bergauflaufen zwangsweise mit sich bringt.

ich versuche auf jeden fall beim bergablaufen ...