Hallo zusammen!
Letztes Jahr habe ich im Sommer mit dem Laufen angefangen und im Oktober in Köln meinen ersten Halbmarathon bestritten (Zielzeit 1:53 Std.). Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, einen Marathon anzugehen, der Lauf findet Ende September statt. Jetzt meine Frage: kennt ihr Bücher ...
Trainingsplan für 9 Monate
- Forum: Trainingsplanung für Marathon
- Thema: Trainingsplan für 9 Monate
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- 10.01.2013, 13:43
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