Banner

Die Suche ergab 7 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hm klingt vernünftig ich denk dann werd ich ganz normal um 8 aufstehen mein Müsli zu mir nehmen und vom trinken halt wie ich es vor jedem Wettkampf habe

Ernährung

Hi,
wusste nicht wo ich es sonst posten sollte.

Also meine Frage ich habe bald wieder einen HM-Wettkampf zu einer für mich ungewöhnlichen Uhrzeit. Start ist um 14 Uhr jetzt wollte ich mal wissen wie ich an dem Tag mit der Ernährung umgehen soll.

Hab mir bisher immer 3 Std. vor dem Wettkampf noch ...

Plan für Form halten

HI,

so habe in 2 Wochen meinen letzten HM-Lauf für dieses Jahr und meinen nächsten HM-Lauf im Mai, als Ziel für nächstes Jahr zählt die 1:20:00 zu knacken, bisherige Bestzeit ist 1:25:59.

So jetzt zu meiner Frage, für die 1:20:00 habe ich einen Trainingsplan den ich mit Beginn 2010 beginne ( ist ...

Hi,

also ich hab vor meinem 1. Halbmarathon in Wien (Start 9:00 Uhr) gut drei Stunden vorher noch zwei Kaisersemmeln mit Honig gegessen und etwa bis eine Viertel Stunde vor den Start einen halben Liter Isotonisches Sportgetränk.

Muss sagen bin damit sehr gut zurecht gekommen

Gruß

Basti

Ernährung Wettkampftag

Hi

so laufe am 18.7 meinen 3. Halbmarathon und da ich bisher entweder frühs oder mittags gestartet bin wusste ich immer wie ich mich ernähren sollte.
Da aber diesmal der Start erst abends um 18:00 Uhr ist, wollte ich fragen ob ihr mir Tipps geben könnt wie ich mich am Wettkampftag ernähren sollte ...

Zur erweiterten Suche