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Ich bin die Neue, ich komm`/lauf jetzt öfter..

@ mainzrunner Nee, meiner ist so ein ganz fieser...obwohl, vielleicht doch nicht, sonst könnte er sich bei mir nicht so einfach breitmachen....?!?:hmm: Ist vielleicht doch ein ganz süßer aber dafür fürchterlich Durchtriebener :hmm: :rolleyes: @Maikaefer Ich wollte mir heute einen lauffreien Tag gönn...

Realistische Gewichtsabnahme?

Nur so als kleine Motivationshilfe für eine wiederbekehrte übergewichtige Laufanfängerin:ich suche nach Erfahrungen, welche Gewichtsabnahme realistisch ist. Annahme: 3-4 mal die Woche eine Stunde Laufen (Walken zum Einstieg, nach und nach immer größere Laufeinheiten) im Fettverbrennungsbereich, dazu...

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