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kleines update:

mich gibt es noch. Zugang zum Forum ist für mich nur sehr eingeschränkt möglich (eine Schikane). Einzelne Behauptungen, die über mich in diesem Forum kursieren, sind falsch, grenzen an üble Nachrede.
Würde mich über weitere ernsthafte Kontakte (z.B zu Chris K. aus Freiberg) sehr ...

Hallo M.

ja, der Rennsteig, hat schon eine Faszination. Dabei finde ich ihn über weite Strecken recht eintönig (Fichten!). Ich bin noch gerne dort, wohne inzwischen aber in gemäßigteren Gefilden (Saale-Holzland). Vielleicht trifft man sich ja wirklich mal unterwegs!

Grüße
Martin

Wirklich interessante Seite - danke für den Tip!

Ich melde mich als weiterer Thüringer im Forum und bin gespannt, ob unsere "Regionalgruppe" noch wächst. Hatte mit der Suchfunktion nur diesen einen thread gefunden!

Martin

Ich würde das nicht als Blödsinn abtun. Es soll ja auch Läufer geben, die nebenbei noch Krafttraining machen. Oder fragt mal Taucher, wozu Lungentraining gut ist! Und wenn Lungentraining was bringt, profititeren auch Läufer davon. Die Frage ist nur, ob Lauftraining nicht den größeren Nutzen zeigt ...

Hallo Heiko!

Glückwunsch zu der Entscheidung. Ich bin auch Familienvater, habe aber gottlob nicht so lange gewartet. (War früher aber auch kein Leistungssportler.)
Ich halte gar nicht von Training nach Puls, weil die HF ganz natürlichen Schwankungen unterworfen ist. Wenn du die HFmax nicht kennst ...

Hallo alle zusammen,

und vielen Dank für den Tip, Sebastian. Ich habe vor Jahren in der Marathonvorbereitung auch nicht mehr als vier Einheiten gemacht, natürlich anz andere Umfänge. Aber mit Bedacht wird es jetzt auch so gehen. Ich fahre an den Tagen dazwischen auch etwas Rad, damit die Muskeln ...

Hallo,

dank euch für die Tips. Ich nehme auch an, dass sich meine Füße nicht gravierend geändert haben. Die Idee mit dem Motivationsschub ist gut! Kann ich im Herbst sicherlich gebrauchen. Ob Schuhe nun 1000km oder 2000km halten - ich zähle da nicht so genau mit. Aber wenn sie runter sind merke ich ...

Sehr schön! Da wünsche ich dir und deiner Familie alles Gute!! Habe selbst schon zwei Kinder, was schöneres gibt es nicht. Man muss sich nur gut organisieren - ich versuche das gerade. Wenn es passt melde ich mich vor meinem Ausflug in die Bergstadt!

Hallo Nachtzeche!

Habe heute schon deinen Bericht gelesen. Klasse! Habe in diesem Jahr noch vor, ein Wochenende (Ende Sept ... Anfang November) nach Freiberg zu fahren (Besuch). Da ich noch flexibel bin frage ich einfach mal: Gibt es dort vielleicht noch einen schönen Lauf?

Martin

Danke!

Weimar wusste ich noch nicht, Kernberglauf kenne ich, bin ihn aber noch nie gelaufen. Habe großen Respekt vor dem Profil. Es kämen für mich höchstens die 15km in Frage. Weimar passt gut - die 10km!

Noch ein HM im November möglichst?

Also, heute - erster Tag des Urlaubs -

40min ganzgemütlich. Eine kurze Pause nach kleinem Anstieg war nötig.
Ich habe vor, in den ersten Wochen nur nach Zeit zu laufen und so den Umfang möglichst bald wieder auf mind. 60min pro Einheit zu steigern. Ges chwindigkeit steht an zweiter Stelle. Drei ...

Hallo Heldinnen und Helden!

Gern würde ich hier bei euch mein Training posten und zur Diskussion stellen. Meinen Vorstellungsthread findet ihr hier:
http://forum.runnersworld.de/forum/mitglieder-kurz-vorgestellt/50134-neustart-nach-3-jahren-laufpause.html
Mein Ambitionen sind momentan eher gering ...

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