Und richtiges Intervalltraining wären dann Sprinteinheiten?
Wie lange wäre dann die Pause?
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- 01.07.2009, 15:23
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Die Suche ergab 3 Treffer
Leider verfügen im Amateurbereich die wenigsten Trainer über solche Kenntnisse. Daher habe ich mich auch hier im Forum angemeldet
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- 01.07.2009, 14:36
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Fussball - Intervalltraining
Hallo!
In der vergangenen Fussballsaison habe ich in jedem Spiel gemerkt, dass mir nach einiger Zeit die "Luft" fehlte. Ich hatte keine Kraft mehr mich am Offensivspiel zu beteiligen.
Daher habe ich vor ca. 3 Wochen direkt nach der Saison begonnen ca. 60Min im lockeren Tempo zu joggen, um meine ...
In der vergangenen Fussballsaison habe ich in jedem Spiel gemerkt, dass mir nach einiger Zeit die "Luft" fehlte. Ich hatte keine Kraft mehr mich am Offensivspiel zu beteiligen.
Daher habe ich vor ca. 3 Wochen direkt nach der Saison begonnen ca. 60Min im lockeren Tempo zu joggen, um meine ...
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- 01.07.2009, 10:49
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