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Blutdruckproblem bei Belastuns EGK, nur noch bis 145 Hz laufen?

Hallo liebe Lauffreunde,

möchte mich in diesem Beitrag erst einmal vorstellen und mein Problem schildern:

Mein Name ist Holger, bin fast 39 Jahre alt und wiege bei einer Körpergröße von 181 cm ca. 78 Kg.
Seit ca. 2 Jahren laufe ich 1-3 mal in der Woche (Sommer), leider aber immer zu schnell (MHF ...

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