Hallöle,

was ich mir vorstellen kann, ist, dass Du vlt jetzt den Großteil der Strecke auf Asphalt gelaufen bist und Dein Körper das nicht mehr gewöhnt ist, da das Laufband ja doch gut federt.
Sonst fällt mir da auch wenig zu ein.
Und wenn es nur weh tut, nimm halt eine Schmerztablette.

Gute ...

Hallöchen,

ich habe das gerade selbst durchgemacht, wenn auch zum Glück ohne Bänder und Meniskus.
Ich hatte auch meine Laufumfänge zu schnell gesteigert, Schmerzen ignoriert, bis es wirklich nicht mehr ging, noch nach Hause gelaufen; nachdem es nach 1 Woche nicht besser wurde zum Arzt, der eine ...