hallo ihr lieben!

vielen dank für eure tips. ich werd's erstmal mit dem training der rumpfmuskulatur und mit 'nem kleinen snack vorher probieren. wenn das nicht hilft, kann ich ja mal beim arzt vorbei schauen.

schönen sonntag euch!

Hallo alle zusammen!

Ich bekomme beim joggen nach ca. 15-20 min ein sehr starkes stechen etwa eine halbe hand breit auf höhe des bauchnabels auf meiner rechten seite. zu beginn hilft es ein wenig, wenn ich beim laufen meine bauchmuskeln anspanne, aber nach wenigen minuten muss ich anhalten, weil ...