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Moin!
Lauftest Samstag :walker: . Die Knackfrösche erwachten nach 2 km beim linken Schuh und nach weiteren 500 m beim rechten Schuh :nene: .

So etwas habe ich in meiner Laufkarriere noch nicht gehabt. Gleich beide Schuhe mit solch einem Mangel. Ich denke, dass sich durch Feuchtigkeit der Kleber ...

Hängt vielleicht mit der Aussparung für das micoach System von adidas zusammen, falls der glide das hat. Ich könnte mich mit einem Schuh, der irgendwo eine Lücke für eine nicht genutzte Technik hat, nicht anfreunden. :tocktock:

Das Knacken kommt nicht von der miCoach-Aussparung. :nene: Sie ist ...

Moin!
Bei mir sind es des öfteren die Nägel der kleineren Zehen, die bei sehr langen Läufen blau werden.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Nägel nur dann vernünftig nachwachsen, wenn man die alten so lange möglich auf dem Nagelbett läßt. Der neue Nagel schiebt den kaputten dann heraus. Den ...

Moin!
Die Innensohle sollte zum Trocknen und Lüften des Laufschuhs herausnehmbar bleiben. Das ist nach dem Einsatz von Teppichklebeband oder anderen Klebern wohl nicht mehr möglich.

Ich hatte das Problem bei Adidas Laufschuhen. Die Innensohle schob sich bei der Laufeinheit immer hinten an der Ferse ...

Hallo!
Ich hatte 3 Wochen vor dem Hamburg Marathon im April das gleiche Problem. Beim Kraftsport zu viel Druck auf dem Knie und der rechte Innenmeniskus antwortete mit Schmerzen.

Ich habe dann aber trotz der Schmerzen im Knie weiter trainiert. Vor dem Training habe ich mich nur länger aufgewärmt ...

Mir wurde zu einer Laufpause von 3 Monaten geraten, was leider nicht aureichte, denn die Schmerzen traten schon beim ersten Lauf nach der Pause wieder auf.

Wichtig ist es auch, die eigentliche Ursache für die Überlastung und nachfolgende Entzündung zu finden. Die Ursache für das ...

Moin!

In dem beschriebenen Bereich sitzt die Patellasehne, also Kniescheibensehne, die die Kniescheibe mit dem Unterschenkel verbindet. Wenn der Schmerz direkt am Ansatz der Sehne ist, der Patellarspitze, wird es eine Sehnenentzündung sein = Patellaspitzensyndrom.
Wenn Du den Quadrizeps anspannst ...

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