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Halli Hallo,
Ich hatte Gestern einen Lauf vom allerfeinsten was die Landschaft und das Wetter angeht. Die Strecke war mit 32km angegeben, laut Uhr aber nur 31,2 km lang (aber egal).
Es ging um einen See und um eine Talsperre. Es waren auch einige Steigungen zu bewältigen, die aber nicht so ermüdend ...

Danke fürs Daumendrücken!

Allen Laufverhinderten ( aus welchem Grund auch immer) wünsche ich gute Besserung.

Ich selbst werde Morgen an einem 32km Panoramalauf teilnehmen. Soll sehr schön sein hat man mir erzählt.

Gruß Uwe

Dankeschön,
ja ist mein erster, aber hoffenlich nicht der letzte.
Ich bin mit ein paar Jungs aus dem Verein in dem ich seit Januar bin seit 7 Wochen in der vorbereitung zum M.. Eigentlich ja nur aus spass, aber nun wird es ernst. Am Sonntag ist nochmal ein 32er, dann nächstes WE ein Halber, und dann ...

Mainz ich komme :winken:

Hi Leute, ich habe meinen Mut zusammen genommen und mich unter anderem hier im Forum um einen Startplatz für Mainz (M) beworben.
Und ich habe einen bekommen. Ein netter Fori namens Chris überlässt ihn mir (er muss leider wegen einer Verletzung absagen), dass heisst, ich ...

Hallo Leute, ich hatte Gestern meinen ersten 10.000 m Lauf auf der Bahn und das war nicht lustig. Ich spielte zeitweilig mit dem Gedanken abzubrechen :peinlich: Ich hab mich dann doch durchgekämpft, und war dann mit 43:05 im Ziel. Aber zufrieden war ich irgendwie nicht.

Wünsche einen schönen Sonntag

Also wenn dein Partner so viel Lauferfahrung hat verstehe ich was nicht.
1. Warum bremst er dich nicht etwas?
2. Warum hast Du Ihn nicht gefragt?

Irgendwie hört sich das für mich alles etwas komisch an :confused:

@EmHa

Ein paar meiner Laufkumpels laufen in Mainz den M. Zielzeit Sub 3:30. Ich versuche das Training so weit es geht mit zu machen.
Eigentlich nur aus Spass.

Hallo Leute,
ich hatte gestern meinen ersten Lauf über 32,5km. Wir sind mit 5 Mann um 8 Uhr bei noch kühlen Temparaturen gestartet, und waren um 11 Uhr zurück.Danach noch Sauna, und dann auf die Couch :)
Heute sind meine Beine ganz schön schwer :peinlich:

Heute hab ich es nicht mehr ausgehalten, meine Erkältung ist weitestgehend abgeklungen. Die Nase war noch nicht ganz frei, da dachte ich, dass wir auch zusammen laufen können, und hab ne knappe 15 km Runde gedreht. War eigentlich viel zu schnell unterwegs 4:45, aber es tat sooo gut.

Gruß Uwe

Allen ...

Ich gehe seit einem halben Jahr noch ins Fitnessstudio, mache dort Übungen für alle Muskelgruppen, und bin der Meinung das es mich schon ein gutes Stück nach vorne bringt.

Hallo Leute,
Ich bin wieder zu Hause. Müde aber Happy.
Heute war HM angesagt.
Ich weiß gar nicht was ich sagen soll:Es war nur Geil, ich habe es geschafft nach einer Stunde 33 min und 49 Sek im Ziel zu sein.


Gruß Uwe

Da unser Leitungswasser von sehr guter Qualität Ist, trinke ich fast nur davon. Wenn ich Geschmack will, mische ich mir ein Konzentrat mit dazu .
Diese Mischung hat dann pro 750 ml nur 4,6 Kalorien. Das Zeug haben die Fitnessstudios auch, nur ist es mir dort auf Dauer zu teuer. Ich bestelle es bei ...

Bei mir waren es Heute ganz lockere 14 km im 5;35 er Schnitt. Morgen und Samstag Pause und dann HM in Saarbrücken am Sonntag. Ich
hoffe das Wetter hält einigermaßen.

@Det_Isse

Danke.
Ich muss sagen das es bei mir momentan gut läuft. Ich bin seit Mitte Januar auch in einem Lauftreff, und ich behaupte, dass ich dadurch schon ein Stück nach vorne gekommen bin. Ja selbst in der kuzen Zeit. Ich denke man beißt in der Gruppe etwas mehr als wenn man alleine unterwegs ...

Hallo Leute,

war das genial :hurra:
ich hatte heute einen 10er. Wunschzeit waren 43:30, geworden sind es 43:16 :headbang:
Damit konnte ich meine bisherige PB um 2 min 40 sek verbessern

Allen ( ein wenig oder mehr ) leidenden gute Besserung :daumenup:
Damit den WK´s nix im wege steht.
Ich selbst laufe auch am Sonntag meinen ersten 10er dieses Jahr, und die Woche darauf meinen 2ten HM. Bin gespannt wie es klappt

Gruß Uwe

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