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Ich hatte mal nen Thread über Kinesio Tapes aufgemacht
naja die Resonanz war eher schwach.
Aber man sieht sie halt immer mehr beim Sportveranstaltungen.
Daher wird wohl irgendwie was dran sein

Bin heute bei einem Charitylauf 8km auf einer Tartarnbahn gelaufen.
Der Schmerz war aber genauso vorhanden wie im Wald.
Jedoch muss ich sagen dass ich mittlerweile ganz gut damit umgehen kann.
Ich werde mich wieder auf 10km steigern und diese solange beibehalten bis die schmerzen vollständig weg ...

Bin eigentlich jetzt guter Dinge
beim laufen Tat es zwar weh. Aber der Schmerz war von Anfang bis Ende konstant und wurde nicht stärker.
Die Schwellung ist jetzt (1 Tag dannach) auch wirklich gut zurückgegangen und die Druckschmerzen sind nicht sträker geworden.
Ich geh nachher mal wieder eine Runde ...

Jap^^
komme grad von Fachmann
Laufbandanalyse hat ergeben das mein Linker fuß neutral ist und mein rechter einknickt :)
Halt der der jetzt entzündet ist...naja dann war noch die Dämpfung an dem alten Schuh kaputt und alles kommt zusammen.
Jetzt hab ich Nike Elite 4 Bowerman Series und werd morgen ...

Also in den Knienen habe ich keine Schmerzen sind auch nicht dick.
Da hast du dich vllt verlesen.
Das Problem tritt halt nur einseitig auf, daher führe ich es darauf zurück dass die Dämpfung ein Loch hatte,
Also ich wohl am Anfang des 20km Laufes irgendwo reingetreten bin und sich nach 15 km ohne ...

Schienbeinkantensyndrom

Hallo Allerseits,
Dies ist mein erster Thread also seht mir anfängliche Fehler bitte nach.
Ich lese jetzt seit 3 Stunden Threads die das selbe Thema betreffen durch und habe auch in der vergangenen 2 Monaten viel gelesen.Leider trafen nirgends die beschreibungen wirklich 100% zu.

Zu mir:
Ich spiele ...

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