Banner

Die Suche ergab 33 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Einmal muss ich nach Biel

Hallo!

Ich starte nächsten Monat in Biel und habe an erfahrene Biel Läufer zwei Fragen:

1.) Brauche ich eine Stirnlampe?

2.) Start ist um 22 Uhr. Habt Ihr Läufe in der Nacht trainiert oder bringt das den ganzen Rhythmus durcheinander und wie habt Ihr es in den Tagen vorher mit dem Schlaf gehalten ...

Polar Ignite

Guten Abend,

ich habe mein Training bisher mit der Polar V800 gesteuert.

Jetzt habe ich mir die Ignite von Polar bestellt. Dazu habe ich 2 Fragen:

1.) Die Funktion "Zum Start zurück" hat mir bei der V800 gute Dienste geleistet. Vor allem im Urlaub auf unbekannten Strecken. Gibt es diese Funktion ...

GPS Uhr

Hallo!

Ich vollziehe gerade den Wechsel vom Marathon zum Ultraläufer. Meine Polar M400 hat mir beim Marathon gute Dienste geleistet, kommt aber bei 100 KM an seine Grenzen betreffend der Akkulaufzeit im GPS Modus.
Ich brauche also nun eine Uhr die zusätzlich zum Üblichen noch Mac Kompatibel sein ...

Habe ein CT machen lassen.Kein Bruch mehr im Schienbein, Struktur ist auch wieder fest. Die Delle ist ein sogenannter Kallus, der sich im Heilungsprozess gebildet hat, das minimale Ziehen möglicherweise eine kleine Reizung der Knochenhaut. Werde also wieder starten. Langsam und auch nur 4X die Woche ...

Habe mir heute eine zweite Orthopädenmeinung eingeholt.
Wie schon bei Orthopäde Nummer eins ist der Bruch auf dem Röntgenbild komplett verheilt. Der Arzt meinte, das die Schwellung ein "Überbau" des Knochens sei, von innen auf die Haut drückt. Das würde nie wieder weggehen, sollte aber kein Problem ...

Was mich halt wundert ist, das ich schon seit Anfang November pausiere und es immer noch nicht weg ist. Aber vielleicht liegt es daran, dass ich am Anfang noch regenerativ gelaufen bin.
Komplette Pause war ca. 8 Wochen
nur regenerative Läufe mittlerweile 20 Wochen.
Aber ich bin vorher ja in ...

Vielen Dank für die Antworten,

8 KM TDL ging gestern schmerzfrei. Ein wenig Druckgefühl ist häufig da, aber richtige Schmerzen eigentlich nur bei Läufen ab 20 KM oder beim Fußball. Fußball geht gar nicht.
Mal schauen was Arzt Nr. 3 nächste Woche sagt.

Schambeinentzündung?

Guten Morgen,

ich habe ein gesundheitliches Problem und suche einen Erfahrungsaustausch mit ebenfalls oder ehemals Betroffenen.

Ich habe in den Osterferien einen 30 KM Trainingslauf auf Schnee und Eis absolviert . 2 Tage danach bekam ich ein leichtes Ziehen im Unterbauch. Habe dann beim Arzt Dinge ...

Ich werde in Duisburg die 5 voll Laufen, die 10 dann nur im Marathonrenntempo für Münster nächste Woche.
Aber Du kannst mich gerne trotzdem anfeuern.
Ich bin dann der, der nach genau 50:00 Minuten ins Ziel läuft und wutentbrannt seine Pulsuhr in die Menge schleudert. Das ist der Zeitpunkt, an dem ...

Danke für die Antworten,

es gab ein bisschen Regen aber das erklärt vielleicht die 2 Minuten aber nicht den Puls.
Mit der Uhr ist alles ok, alle anderen Werte sind ok, obwohl es in der Tat eine Polar ist.

Gruß

Olaf

verblüffemder Testlauf

Hallo,

ich bin gestern in Altenberge beim 10 KM Berglauf gestartet.

Ergebnis war eine 44er Zeit mit einem Durchschnittspuls von 164.

Allerdings habe ich einen Maximalpuls von 194

laufe normalerweise die 10 KM in 42 min mit einem Puls von ca. 183

den HM in 1:38 mit einem Puls von 171

und den ...

nein verschieben ist schlecht, dann kommt meine ganze Jahres und Urlaubsplanung durcheinander.

Ich werde diese und nächste Woche je einen 10er laufen und wenn ich unter 44 bleibe, dann laufe ich auf Bestzeit, ansonsten jogge ich im Bienwald so mit und laufe im September in Münster Bestzeit.

Danke ...

Hallo,

vielen Dank für die Antworten. Das mit dem Testlauf ist natürlich richtig. Allerdings passen bei mir die ganzen Umrechnungstabellen noch nicht so richtig. Daher ist eine Standortbestimmung durch Testläufe schwierig. 45er Zeiten bin ich schon im Jahr nach meinem Sportanfang gelaufen. Ich ...

Marathonvorbereitung

Hallo,

ich habe das Forum und das Internet durchsucht und finde keine passende Antwort auf folgende Frage.

Ich trainiere ganzjährig, so daß ich immer ein 10 KM Niveau von ca. 44 min habe und auch einen HM jederzeit laufen kann. Da ich erst 3 Jahre laufe ist es mein Ziel, auszutesten wie lange ich ...

Hallo Knippi

Nein weder etwas zu sehen noch etwas zu fühlen. Muskelfaserriss dauert ja wochenlang......aber ein MINI Faserriss hoffentlich nicht. Hast Du mit den Minis Erfahrungen? Ich wollte morgen mein Tempotaining als Bergtraining auf dem MTB absolvieren, aber Donnerstag die 10 KM mit 75 ...

Idiot

Hallo,

ich habe meinen langen (37 KM) auf dem vereisten Hermannsweg gemacht obwohl ich sonst auf der Straße laufe = Idiot I

nach 15 KM hatte ich ein leichtes beginnendes Ziehen in der rechten Wade, der nach 29 KM in einen plötzlichen Schmerz umschlug. Ab da war nur noch humpeln möglich = Idiot II ...

Oberschenkelmuskulatur

Danke für Deine Antwort!

Ich denke ich lass den HM sausen, mach Pause bis Besserung eintritt um am 7.2 den Marathon laufen zu können. Wäre eigentlich auch logisch, aber ich neige sehr zu den typischen "Vorwettkampferkranken" die häufig in der Aufregung begründet sind.

Gruß

Olaf

Oberschenkelmuskulatur

Hallo,

ich habe ein kleines Problem mit meiner Oberschenkelmuskulatur. Vielleicht kennt jemand ähnliches.

Ich habe seit 2 Wochen bei jeder Bewegung ein Ziehen in beiden, vorzugsweise im linken Oberschenkel. Ich habe keine Ahnung was das sein kann, da ich mich aber im Marathontraining und meine ...

Um das ganze noch eindringlicher zu formulieren...
Läufst Du mit Fieber riskierst Du eine Herzmuskelentzündung...
Ganz abgesehen davon, dass es ohnehin keinen Trainingseffekt hätte

Glückwunsch.....

ich wollte unter 3:45, hab aber nach 25 KM abreissen lassen und bin dann recht relaxt in 3:56 durchgelaufen. Da ich aber eh aus dem HM Training gekommen war mir das wurscht

Toll, so viele Antworten in relativ kurzer Zeit....bin ich aus anderen Foren nicht so gewohnt.

Vielen Dank für die Hinweise, vor allem für die Erfahrungsberichte, wie z.B. von Hurry.

Ach, so...mein lieber Egoist Chris. Ich weiss, so ein Internet ist ein Ort wo man immer ein bisschen mehr aus sich ...

Vielen Dank für die Tips.
ich werde schauen ob es morgen geht und sonst die Tempoeinheit auslassen.

Nerd, wenn Du die langen Läufe gemacht hast und das Tempo drin hast (entsprechende Umrechnung auf HM oder 10 KM) würde ich starten und auch die PB in Angriff nehmen. Wenn Du z.B. in Köln läufst musst ...

Erkältung

Guten Morgen,

ich laufe nächste Woche den Marathon in Münster.
Heute wären noch 12 KM im MRT dran und am Sonntag 22 KM locker, ansonsten eher leichte regenerative Einheiten. Seit heute morgen habe ich ein leichtes Unwohlsein, Schnupfen und etwas kratzen im Hals, aber keine Temperatur.
Normalerweise ...

Vielen Dank für Deine schnelle Antwort.

Ich hatte weniger an einen Ratschlag, denn an einen Erfahrungsbericht gedacht. Der Nachbar steht unter regelmässiger ärztlicher allgemeinmedizinischer Aufsicht. Ich kenne recht viele Läufer aber keinen der im fast achten Lebensjahrzehnt angefangen hat.

Zu ...

Altersläufer

Ich habe einen 69 jährigen Nachbarn, normalgewichtig, der niemals in seinem Leben Sport gemacht hat. Er hat Bluthochdruck, hatte auch schon mal Vorhofflimmern ist aber wohl eingestellt. Ansonsten ist er gesund und durchaus in der Lage 30 min stramm zu spazieren oder zu radeln. Der Arzt hat ihm jetzt ...

Zur erweiterten Suche