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Was aber 2008 überhaupt nicht gestimmt hat !!!!!!!
Vielleicht hat man ja Lehren gezogen aus dem Desaster

2007 hat's gestimmt, 2008 hatten die den Wendepunkt um ein paar hundert Meter zu früh gesteckt, mein GPS hat auch nur 19,4 km angezeigt.

klar für manche war das ärgerlich, die meisten Läufer ...

Hi Wupsch... mal ganz kurz offtopic... du kommst aus Bobingen. Das Bobingen bei Königsbrunn? Kennst du den Stadtlauf in Landsberg?
Ist das dort flach?

Hallo Markus,

der Stadtlauf in Landsberg besteht aus drei Runden je ca. 7km die meiste Zeit am Lech entlang. In der Altstadt ist ein Hügelchen ...

Ich würd ja sooo gerne die unter 4 h anpeilen... habe aber auch angst das nach 30 KM zu bedauern....
ach Mensch... trainiert habe ich in "anlehnung" an unter 4 h ( habe 5 nastatt 4 Einheiten gemacht,lange läufe länger,...).
Muss das wohl am 20. für mich alleine entschieden...

Hi Julia,
Deine ...

Einen wunderschönen Guten Morgen,

jetzt nehme ich noch ein kleines Frühstück zu mir und mache mich dann auf zu meinem letzten langen Lauf, aber nicht langsam sondern nach Trainingsplan voll locker :bounce:

Wahrscheinlich werden es nur 2 Stunden werden, denn irgendwie fühle ich mich schlapp, meine ...

binoho hat geschrieben: :haeh: 20-32km,das ist vielleicht ein lockerer Plan
"20 km" spricht mein 3:45 er Plan
der 3:30 er sagt: "Lauf 32"

meine Wunsch-Zielzeit liegt dazwischen, also mal sehen was geht.

Außerdem hab' ich den Trainingsplan eh nie 100%ig eingehalten.

nach meinem Trainingsplan ist Mitte der Woche noch ein langer Lauf von 20-32km im lockeren Tempo, mal sehen wie weit mich meine Füße tragen werden. :walker:
Dann erst beginnt für mich die Zeit in der ich denke: "wegen den paar km die Laufschuhe schnüren ?"

lg
Werner

Und in Neu-Ulm gibt´s auch noch ein Hallenbad (ca. 20 Gehminuten vom Neu-Ulmer Bahnhof):

20 Gehminuten im Normalzustand oder nach einem Marathon ? :isnichmehrweit:


Sportbäder sind auch nicht wonach ich mich nach dem Lauf sehne. Ich glaube ich werd' mit dem Zug heimfahren und dann eine Runde in ...


in Blaustein, ca. 10 Km von Ulm entfernt ist das "Bad Blau" oder in Illertissen das Nautilla.
Die Bäder sind auch mit Saunalandschaft usw. ausgestattet.


Danke für die Tipps Andy,

leider funktioniert das mit dem Zug nicht so richtig, wäre viel zu lang unterwegs.
Da muss ich wohl unrelaxed ...

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