Hallo erstmal an alle Laufverrückten , ich bin "neu" im Forum .
Ich bin schon zweimal einen Marathon gelaufen ( Frankfurt 4 : 24 und Weiltal 3:58 ).
Wer kann mir helfen die 3:30 zu knacken .
Ich kann allerdings nur jeden vierten Tag (wg.dieser Viererwechselschicht ) richtig trainieren .
Vielleicht ...

Hi Siggi,
na klar! Wann - wie - wo (ist klar) hat sich Euer Treffen denn eingebürgert? Die letzten Beiträge sind ja schon ein wenig älter.
lg Chrissie


Original von Siggi-Wiemers:
Hi Chirssie, :hallo:

so ziemlich jeden Sonntag, öfters auch Dienstags (halt nach Absprache) treffen sich am ...

Bin gerade niegelnagelneu hier - Hi! :hallo:
Wer kennt, hat selber oder auch nur Lust, einen Lauftreff im Kern des Ruhrpotts (E, BO, GE usw.) zu gründen bzw. mitzumachen? Wir sind bisher leider nur zu 2,5 (!?) und brauchen für unser Ziel... den Ruhrmarathon 2005... :respekt: noch lauf- und ...