pardon meinte bänderriss , bye

"Wenn du kritisiert wirst, dann mußt du irgend etwas richtig machen. Denn man greift nur den an, der den Ball hat."
(-Bruce Lee-)

ja holger schon mal was von "auf etwas aufbauen" und " Neuanfang " gehört? wenn man mit ner bänderzerrung 8 - 9 - 10 wochen daheim rumhängt und nix machen kann , ist das ja wohl klar das die kondition im arsch ist.. aber naja wenn du meinst das dass so ist... ich spiel in TSG Hoffenheim und war 1 ...

Hi an alle

Ich bin neu hier habe aber gleich ein Haufen fragen

Bin 16 Jahre alt,Fußballspieler

Also:

Ich möchte meine Kondition erheblich verbessern...ich jogge jeden Tag auser Samstags auf einer 400 m Laufrundbahn..Eine runde dauert ungefähr 1min. 30 sek...Am Anfang konnte ich gerade mal 3 ...

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Hi an alle :glow:

Ich bin neu hier habe aber gleich ein Haufen fragen :rotate:

Bin 16 Jahre alt,Fußballspieler

Also:

Ich möchte meine Kondition erheblich verbessern...ich jogge jeden Tag auser Samstags auf einer 400 m Laufrundbahn..Eine runde dauert ungefähr 1min. 30 sek...Am Anfang konnte ich ...