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Wer hat Dir erzählt das Knie Schaden nehmen? Verfetten kommt vom Essen - da hilft es Dir auch fast nix wenn Du anfängst zu laufen - und noch weniger wenn Du anfängst zu Walken.

lg

man hört das doch oft das man beim joggen das 4 fache des körper gewichts auf die knie bekommt und das es für sie ...

wie gehe ich es an (Walking)

Hallo,

wollte anfangen statt zu Joggen, Walking zu machen mit diesen Stöckern, weil ich kein lust drauf habe das irgendwann meine Knie so viel Schaden vom Joggen tragen und ich verfette. Ich hab mich schon im Sporthaus etwas erkundigt und der Verkäufer sagte ich solle welche aus Carbon nehmen ...

Ich weiss ja nicht wieviel Du läufst, aber umfangreich trainierende Sportler neigen schon sehr zu Magnesiummangel. Da lohnt häufig eine Substitution.
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/Inhalt/images/heft0104/stint_01_04.pdf

Andererseits hat viermaerker damit Recht, dass Wadenschmerzen (und ...

@MichiV

er hat vllt ein paar Handgriffe an meinem Knie gemacht, er meint auch das alles i.o. ist aber ich mache mir sorgen das ich ir.wann nicht mehr joggen kann, wie oft passiert es das menschen aufhören müssen , weil die knie e versagen.

Ich glaube da ich hauptsäcjlich Wald jogge kann man Anhand ...

Hi calotchro,

bevor hier Tipps gegeben werden können, schlüge ich vor, dass Du erst einmal alles sammelst, was an Daten über Deine Knie vorhanden ist wie Röntgenbilder, Ausdrucke von Ultraschalluntersuchungen, Befunde vom MRT usw. usw. Diese würde ich digitalisieren, eine Onlinedokumentation ...

Kniee tuen weh

Hallo,

ich jogge schon seit mein 15ten Lebensjahr und bin nun 28 , und hab seit etwas übern halben jahr leichte Knie schmerzen (unterem bereich (beide kniee)), es ist nicht so schlimm das ich aufhörren muss war auch schon bei Arzt und habe Thuasne Bandagen bekommen aber die helfen auch nicht ...

Hallo Lauffreunde,

Mich würde interessieren ob ihr um zum regelmäßigen Laufen zu kommen das Auto benützt und wenn ja, warum.

gute frage! (...), da ich ja Boxe und zu Training auch mit Auto fahren muss , nehme ich auch (wenn mir die Eilenreide in Hannover zu leangweilig wird) manchmal das Auto ...

Ich laufe eigentlich schon recht lange, weiß es nicht mehr genau, habe aber irgendwann mit 14 angefangen und bin jetzt 27 Jahre und habe bis jetzt eigentlich keine Probleme gehabt deswegen will ich auch das es möglichst lange so bleibt, ab und zu habe ich leichte Knie Beschwerden, der Arzt hat mir ...

mein BMI liegt bei 26, zu hoch für joggen? wie kann ich Bändern und Sehnen trainieren. Ist es besser ,wenn man auf Schuhe mit viel Dämpfung verzichten kann?

Gelenke schützen

Hallo,

ich bin der Martin 27 Jahre alt, gehe gerne joggen und möchte vorallem meine Knie und auch die restlichen Gelenke die beim joggen belastet werden über den Winter und auch allgemein gegen Schäden im Zukunft schützen, ich habe schon Knieschützer von THUASNE die sind aber so denke ich ...

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