Hi Dominik,
werde mal versuchen, mir einen Plan unter angeg. Link zu erstellen und den dann durchziehen, auch wenn es in der dunklen Jahreszeit schwierig sein könnte. Dank Dir erst einmal. Ich möchte nächstes Frühjar den HM in ca. 1:50 schaffen. Ich glaube, da habe ich noch ein wenig zu tun. Ich ...

Hallo zusammen,
ich bin seit heute neu hier und habe folgendes Anliegen. Ich hoffe, ich habe das richtige Forum (Anfänger) erwischt. Ich habe vor ca. 12 Monaten mit dem Laufen angefangen und mich systematisch sowohl in Laufdauer und Laufstrecke gesteigert. Vorher waren meine sportlichen Betätigungen ...